我是否得了轻度抑郁症？

Question

我是女生 今年20 现在没读书也没工作 总觉得过得没意思 人很焦虑烦躁 可也不知道在烦什么 以前不开心或是有什么事还会找朋友聊聊 现在却什么都不想说 都闷在心里 以前还会约上朋友出去玩现在天天闷在家 不想说话 老是觉得日子很无趣 和家人也不想沟通 这到底是怎么了啊 也没受什么刺激啊 是不是该服用点什么药物才能改善啊？很痛苦

Answer 1

你好这位朋友：
很理解你的心情。你能在百度知道提问题，说明你很智慧。人活着就需要一些追求、一些理想。否则，就会感觉到没劲、没意思。我当年考研四次失败后，也是得了抑郁症。十分痛苦，觉得活着没意思。因为痛苦，我就必须查找痛苦的根源，必须走出痛苦，于是，我自学心理学。通过学习走出来了。
所以，痛苦很正常。甚至抑郁也很正常。试问天下苍生，谁没有抑郁过？谁没有失败过？谁没有痛苦过？抑郁不是问题，痛苦也不是问题。没有任何痛苦的人生不存在。
走出痛苦的秘方是：第一接纳自己的痛苦、接纳自己的现状，允许自己有很多不足，允许自己暂时没读书、没工作、心烦意乱。允许自己有一些不良的情绪和念头。这些是大多数人都曾经有过的。我借用我的一位严重的抑郁症患者，走出抑郁后说的一句话来表达这个意思。————当你接纳了你的不完美，允许自己有很多不足，允许自己犯错之后，你就释然了。慢慢的问题就自动解决。因为你不再自己折磨自己。

Answer 2

宅女综合症，多出去走走就好了，越是觉得不想说话就越是要强迫自己多和家人说话，然后你自己就好了

Answer 3

因为你不看书 不工作 不学习 不出去玩 请问你认为你有什么和别人可聊的 你都已经成为个无聊的人生了 难道你服点药日子就有意思了？？？ 生活实在不断充实和不断面对新问题不断解决新问题中前进的 你选择让自己过着无聊的生活 何必要觉得痛苦呢 谁都没有绑着你的手脚嘴巴和大脑！

给自己一个短期计划 要么出去走走 要么开始找到自己喜欢的专业 学点东西 未来做一份自己更喜欢的工作 或者先让自己能自食其力 走出家门看看春天的花开了没

你重度抑郁我才建议吃药 你现在是不是抑郁症都难说 先去大自然喘口气 再回来告诉我你的心情来自：求助得到的回答

Answer 4

其实不用吃药 就看心理医生吧 还有自己要调节心态 多听听轻音乐 散散心 会好起来的 没有什么过不去的 当初我从最严重的抑郁症里都走出来了 说实话 其实吃药帮不了你多少 只有你自己才能帮到你自己 加油

Answer 5

别轻易服药，尽量自我调整。服药降智商，而且可能上瘾，是不得已的选择。