我怀疑我得了轻度抑郁症，我该怎么办？

Answer 1

抑郁症不是病。反而是获得真理的唯一途径。你会发现自己不是那种无理取闹的病态反映。而是有根据的情绪反映。为什么会有这种情绪呢？说明你意识到了问题的丑陋面和低级恶习的东西正在被你揭发出来。而这些情绪被社会统一认定为不正常的东西。需要治疗。这是错误。既然是抑郁症不是病，那它肯定是社会发展的正常必然结果。是社会性质的。在社会的 初级阶段出现这种人的数量是最多的。社会发展到高级阶段也会有的，只不过相对很少了。
抑郁的情绪往往被麻木的现代现实社会中一些丑陋给蒙蔽了真实性。这就是那么多人觉得自己没有任何错误。只是觉得社会的一些现象是很悲哀的。吃药后，药物的麻痹功能，可以复原你原来的大众情绪。其实也是一种悲哀

Answer 2

我也是一个曾经的抑郁症患者，你需要及时用药物治疗，请医生为你疏导，还要你自己积极面对自己的心情，你最亲近的人的理解和帮助，相信你很快就会好的

Answer 3

改变一下现在的生活方式,或者去看心理咨询师,抑郁跟感冒一样平常,大多数人都会得的

Answer 4

怀疑啥啊，好好过日子，听听歌，多运动，时不时出去旅个游，不要去想它就OK

Answer 5

调正一下心理，乐观的生活。