我得了轻度抑郁症怎么办?

Question

马上出国了 最近心里总是很烦 精神集中不起来 心情也放松不下来 一天总是打不起精神 动不动就发火 自卑 对将来生活一片茫然 偶尔想轻生 我以前很乐观 现在不知道怎么会变成这个样子 整天还胡思乱想 哪位高人帮帮我

Answer 1

首先抑郁症是一种很顽固的疾病,但是是功能性的,及时治疗是可以康复的,临床上治疗主要是药物治疗,适当的结合心理辅导.但是很容易反复,患者如果不坚持在医生的指导下用药是很容易导致病情反复的,因此患者有什么疑问需要及时和自己的主治医生沟通联系.

Answer 2

请问，你出国是去做什么样的事情呢？

要去多久呢？

你担心的问题是哪些呢？

你的心情烦恼有多久了呢？

建议做心理疏导。

Answer 3

找点事做 部要想太多的事 把自己弄得忙一点
放松一下 别太紧张了

Answer 4

别想太多,做一些必要的准备,其它的,交给上帝吧.

Answer 5

多和人聊天 加强交际

Answer 6

国外在这方面的医生应该比国内好吧。你到国外去，不是更可以得到好的治疗吗？