对于30岁的男人一天至少要睡多少个小时

Answer 1

建议，一天睡2次最健康。夜晚7小时，中午午休一小时。
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Answer 2

6小时，多了也不好。

Answer 3

7个，应该因人而异

Answer 4

6-8个小时，睡眠就已充足。