很自卑怎么办害怕别人，走在路上不自在，总觉得别人在看我，再说我一样，怎么改变

Answer 1

我原来也一样，非常的自卑，总觉得别人比自己好。长的比我好，找的工作比我好，收入比我高，父母有学历，总之是别人好，我不好。
但是细想，谁把你自己怎么了？谁也没看低你一眼。你就是你，别人管不着你。人从生下来就是独立的，有独立的人格，有个人的尊严。你就是你，要骄傲起来，昂首阔步，一步一个脚印，昂首挺胸，走出自己的一片天。
1.每天找个僻静处，大声朗读文章，朗读励志的，让人奋进的，慢慢的，你越来越好。
2.平时和别人交朋友，多交朋友，多交谈，没话找话，想方设法多说话。你会发现，你给他说话，他也跟你说话，你对她好，她也对你好。你拿他当做人看待，他在拿你当做人看待。人是相互的，互相尊重，互相体贴，互相照顾。你不要自卑，慢慢的从困境中走出来，别人看你的时候，没准儿他在小声的默默的夸你呢？

Answer 2

走路的时候就不要胡思乱想的，目视前方，大步向前走，这样就看不到周围的人，也听不到他们的声音了，他们也就和你没有关系了。你还要在各方面提高自己的自信才行，别管你的心里是不是真的害怕别人，都直接无视他们的存在，对谁都的态度都要保持沉默是金，因为你即使卑躬屈膝，他们也未必理你，所以你先发制人，时间长了，不管别人怎么看你，你会发现你不怕他们了，你再厉害怎么的，我就是不理你，他们也不过如此而已。

Answer 3

不够自信，没有自我，你就告诉自己，我就是我，我想做什么就做什么，别人爱说就说反正不会少块肉，其实谁有空老注意你呢，让自己胆大点，多跟别人接触，就会不那么自卑了

Answer 4

自卑的来源应该是对世界的恐惧和对自己的不自信，能力和一些外在条件也会给你一些自信的来源，心理方面的问题总是比较复杂的，如果靠一些自我暗示，是可以暂时改变当前的情况，但没有实际意义，要在这个世界上真正的强大起来，还要看你自己的内心，人类归根结底只是们一个单纯弱小的个体组成，你看那些外表很光鲜，自信的人，实际上并不强大，他们只不过，是伪强大，好好学习，好好钻研，转归门技术，让自己有养活自己的本领，慢慢就会自信起来

Answer 5

多交朋友，多去玩，放开自己，不用在意别人的眼光，你的内心比较敏感，不要太多顾虑，不然活得好累的，放开自己，想做什么就做什么，胆子大一点，大家都是人，不用谁怕谁，别人也不会吃了你。