我是否得了轻微抑郁症
1跟朋友关系不好 2对家人的脾气时好时坏，听了一句不忠听的话就会无缘无故发脾气 3最喜欢胡思乱想 4 觉得活下来没有意义 5 经常无缘无故哭 6受了太多的折磨 和 讥讽
如果真的得了 我该怎么办
7看了悲情电影会伤心一段时间，经常抱怨命运 8 胃口时好时坏，看心情做决定的，肠胃不好
在这样的情况你，明显的说明，你的个人行为有点点态度上的问题，不在于忧郁症！ 为什么你不能好好的交朋友呢？尽然，想教一个知心或最好的朋友，那就要诚相对待呀！这样，才能教到或许比亲人还要亲的朋友！！ 为什么你对家人的脾气时好时坏，听到不好听的话会大发雷霆呢？ 说明，你对家人的沟通还是不好的，要适当的和家人进行心与心的沟通，才会脾气变好点，当然，也说明，你 在生活上有过渡的压力 那你就要发泄出来呀，比如：对着天空大喊 鼓励自己话 自己觉的好听的话，然后，大笑一下，在伸伸懒腰，舒展舒展身子！当你认为别人对你说的话不好听的时候，不要生气，要保存微笑对待！ 当然，他/她说的很过分的时候，你也适当的给他/她点眼色看看！ 为什么胡思乱想？ 那就要天天做一些你认为有意义的事情，可以根据你的爱好来定！ 为什么会认为活这没意义呢？ 那是因为，你的 生活目标很盲目 在生活上，要给自己定目标，定期达到某种你认为好的目标，这样也能增强你的 坚持能力耐劳能力哟！ 为什么经常无缘无故的哭？ 说明，你有心事，那个心事对你带来了不方便，那你就要想办法，去用最好的方式解决了这件心事，或找个人聊聊天，或 对这蓝天倾诉 等，都是能让你开心点的方法！ 为什么受到太多的折磨 和 讽刺？ 那就要知道，自己为什么会被别人这样的对待？找出原因，或 找那个人谈谈，或 约那个朋友到户外游玩，在适当的情况下，告诉她你自己认为她为什么对我说那句不好听的话！问问原因就好了！但是，别人如果不想说的话，你就不要逼别人，这样可以给别人一种认为性格好的人，不会怎么样，慢慢的她会告诉你的！ 为什么开导悲情的电影会伤心一段时间呢？ 那说明，你的本性很善良、温和、提人着想呀！ 为什么胃口不好，肠胃不好呢？ 这样的情况下，建议你去医院做一下详细的调查，一面以后带来生活上的不方便！ 还有呢！ 也可能是你 经常伤心 而造成 或 饭不好好吃的原因！ 建议你，每天要按时吃饭 不要总是吃一种菜呀 要适量的是哟！！ 如果，最近你不开心的话，就要 开点搞笑的电影呀！ 《小鬼当街》 《非诚勿扰》小品之类的！这样可以尽量的舒缓你的情绪哟！！ 当然，我认为有两部很受年轻人的欢迎的 韩国爱情偶像剧！ 我也是很喜欢的很！《花样男子》 《灿烂的遗产》 如果，对动漫感兴趣有 搞笑 感人 校园 魔法 《唱K小鱼仙》《小女神花铃》《玩偶游戏》《伯爵与妖精》《爱丽丝学院》《梦色糕点师》《宝石宠物tinkle》《魔女的考验》《星梦天使》《幽浮宝贝》《公主候补生佑希》 这些都是我最喜欢的！ 不过，这样的病，不能依赖医药物品！会对身体不好滴！ 要切记一句话 ：“凡事有要有量，有限度！”
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