我太自卑了怎么办？

Question

我太自卑了

我的自卑是来自于童年跟孩童时期的时候 我小的时候啊 很在乎别人怎么看我 所以这时候呢 小时候就受过伤害 譬如同学会说 你怎么那么笨啊 你考试都不会耶 或者 曾经在小的时候 老师曾经骂过我 或者是被某些同学隔离的感觉 应该说是被孤立 那时家里要买房省钱 那有的时候是不能跟同学一样的 因为就是买不到好的鞋子 然后每一次都是穿同样的衣服 那时我的同学就孤立我 小的时候有时候是这样子

这样子我长大后就会想 我一定要努力工作 一定要努力学习————可是 当我成功为了赌这一口气啊 会撑很辛苦 辛苦到忘记了自己的梦想是什么 这个时候我就想当第一名 会永远咸自己不够好 那种自卑是来自于童年很深的伤痛 就是觉得我不够

Answer 1

一样。

Answer 2

自卑心理的治疗方法包括：
1、认知法：自卑者往往自我评价过高或追求完美主义，因达不到自己苛刻的标准而失落自卑；通过全面、客观的认识，辨证地看待自己，改变不切实际的想法；
2、作业法：多做一些力所能及的事情，取得一点成果时及时肯定和赞扬自己，给自己自信；
3、暗示法：通过积极的自我心理暗示，自我鼓励，进行自助的方法。比如每天出门前照镜子暗示自己，我能行。

Answer 3

我们人生需要自己来做主，不要被无形的力量所影响。别人说的对，我呢还可以接受并且纠正，如果说的不对，可以直接拒绝❌✊🏻不要觉得自己很卑微，不要觉得自己很渺小，不要觉得自己很平凡，不是的，其实大家都很优秀，因为世界上没有第二个人跟你一样。✌🏻当你想要去做一件什么事的时候，不用大张旗鼓的和任何人说，只要没有错，只要坚信，那么坚持去做就好。🌼就像之前开工作室，身边的家人朋友也有各种声音，但我还是坚持做了。事实证明我应该是没有错的吧。在读这篇文章的小伙伴，也不要觉得别人做什么看起来都很容易，和你们说的不熬夜，熬夜确实伤身体，我只是努力做到不熬夜，也有很多个夜晚为了一个项目想很久很久。♥️说了这么多，大家永远不要只看到别人光鲜亮丽的一面，可能你的周末就是我的工作日，你们在和家人朋友旅行，我在家里想方案，说钱好挣的人，就像是上学的时候，你问同学，这次考得好吗？同学说好多题目没做，考砸了，结果成绩下来却是第一名。❗️跨出第一步，走出舒适圈。💃《香奈儿传》的一句话送给大家：✔️生而为人，欲望满身。

Answer 4

我小学的时候连自卑是什么都不知道，你就已经开始自卑了，看来你是懂事得太早了

Answer 5

我来告诉你：
1、明白你自己现在自己内心是自卑的就别再想了，承认它，承认自己自卑。
你想低着头走路就低着头，你想回避就回避，没有关系。
你要按照自己内心的方法来表现自己，千万不要假装，这样只会水涨船高
2、千万别做坏事，就是那种不能光明正大做的任何事，不管在什么地方，这点尤其重要
要主动去终止做坏事的想法，更不能悄悄去做，可以通过转移注意力来实现
想一想亲人的痛苦，想一想爱你的人，想一想别人是怎么关心你的，
这时你应该冷静下来仔细体会
3、努力做好你身边的每一件事，尽力就行了，达不到很高的水平也没关系，
主要是自己要尽全力
4、渡过了前三阶段，你已经可以有一些空余的时间了，
如果有人来找你这时候要接受别人的请求，帮助别人
当你遇到你可以出手的时候，要勇敢、果断地去帮助你可以帮助的人
虽然有的人从出生开始就没有感受到爱和温暖，但我们也绝不能让邪恶的意志摧毁我们的人生，让它彻底没有翻盘的机会。
按照上面的做法，或许你还是一个内向的人，但别担心，你已经很强了。你会有勇气活着，不会再害怕危险和灾难再找上你。