工作压力太大该怎么调解？

Answer 1

Answer 2

当工作压力大时，可以在有空的时候，听一些舒缓的轻音乐，闭上眼睛，让自己完全沉浸在音乐中，这样就可以让自己安静下来，从而放松自己的心情！每个人的能力不同，所以工作中只要努力就行，不要和别人去比，做好自己就行，这样也可以省去很多烦恼！我们大多数都是普通人，所以要学会善待自己，放低对生活的标准，自己有多大能力，就过什么样的生活，知足常乐！平常还要加强身体锻炼，有了好的身体才能应对繁忙的工作！工作压力大时，还可以找朋友谈谈心，大家在一起互相交流，发泄一下，同样可以缓解一下压力。

Answer 3

心态很重要，既然当初选择了，就应该一如既往的坚持下去，压力太大，不妨找好的朋友聊聊天；看看喜剧；听听音乐；看看喜欢书籍；或者约三五个朋友外出旅游；方法有很多，总会有适合你的。正确的认识自己，面对无力解决的事情不要过多责备自己，暂且先缓一缓。忘记当前的忧愁，舒缓自己的压力，调整心态再出发。

Answer 4

工作压力大，可以来一场说走就走的旅行，换个环境换种心情，欣赏外界的风景，呼吸新鲜空气，开拓自己的眼界，不然身上就没有这么大的压力。

Answer 5

压力大，那么就去旅行吧，因为旅行的时候你全身心的体验在快乐和兴奋之中，你可以完全的从工作的烦恼中摆脱出来。