老婆出轨后如何调整自己的不良情绪和心态？
和老婆高中时期到现在十几年了，从两人身处揣几百块来深圳创业一块住一间什么都没有只有一张凉席小破出租屋到现在有车有房。这段经历和过程不言而喻是非常珍贵的回忆。每次我们吵架后又会和好，直到被那个王八蛋的介入后我们的感情持续恶化，这样说是因为后来发现她们开始也是在半年前，而这半天她简直就像变了一个人是让我措手不及的。网上说的对，一个女的闹就是因为背后有个男的在精神给与她支撑才那么放肆 。但最终造成这样的结果我不怪她，确实是我后来忽略了她，缺乏对她的关心呵护。一切只怪我没做好一个老公。但我是没做过背叛家庭的事的，这个可以发誓。就算有，我也不会绝不会影响到家庭。在经济以及性生活方面都是良好的情况。何况还有一个三岁的小孩，一直都是认为人到中年后更多的精力应该放在培养小孩和发展事业上才对，可能这样就忽略了她吧。这是我的错。
持续冷战了半年，已经到了讨论离婚后小孩怎么抚养的地步了，但我心理清楚我们都很难走到那一步的。两个人都是软心肠的人，也放不掉小孩。只是动嘴上的刀子。但我万万没想到她背着我跟另外一个男的已经发展着了。到最后发现时，她也承认了没离婚做这种事是她的错，请求我原谅。最后我也原谅了她，为了小孩和家庭我觉得我的个人感觉应该是次要的。毕竟事业和家庭发展到如今这个阶段都是来之不易，不想因为离婚毁掉了。自认始终还算是个理智的人。况且，经过多方面的证实他们还没发展到肉体出轨的地步，这人是她的小学同学，在春节期间同学会见过一次面以及和几个同学出来看过电影。不是单独的见面，如果是单独的见面估计发生什么事也都是自然的事了。庆幸还没发展到这个地步。（虽然精神出轨远比肉体出轨更严重，但如果真是已经发展到上床的话我肯定会离的。）
希望那些遇到这种事的网友给我评论，因为你们的回答通常应该是最理性的，等于生过病的人更能理解病人。没遇到这种事的也提醒你们要好好关心你们的伴侣，女人说爱你的那时候确实是爱你，说不爱你的时候确实是不爱你的。就是这么现实，翻脸比翻书快，不留情份，而且可以做得比男人更无情更绝！我以前也觉得这种事不会发生在我身上的，因为刚开始是我老婆主动来示爱，而且我当兵她也等我退伍了。更陪我白手起家创业发展。她也不是什么滥交的女人，只是比较爱玩。但就偏偏是这样的女人，还是耐不住寂寞跟其它男的好上了，还是在没离婚的情况下。真恨她还有那种心情，冷战这半年我也是不好过的，但我没去找其她女人来慰藉自己。当然，前提是我们两感情不好的情况下发生的，所以我不全怪她，我也有一定的责任！好好对待你们的老婆，等发生了这种事，这个遗憾是一辈子的无法释怀的，现在我就是这样的情况！祝所有家庭和谐美满，和贫富无关！以前，我们没钱，只有欢乐幸福。这些都是用钱换不到的。
对于妻子的出轨这样的一个话题，是普遍存在社会的现象。男方无非是伤心、难过之类的。只要是男的就会有这样的情绪。触碰到这样问题的反应无非就是让人不想看到的行为，伤心、情绪不好。过激言行。这一种。
我觉得，既然妻子出轨，你又能忍受的话，可以考虑给孩子一个家。（当然，此时妻子可能并不会那么想，因为已经出轨了，你的单一想法可能不会达成）
对于不忠的女人而言，你可以放弃这段感情。并不全是不忠的原因但也相近了，没什么可能的了。
既然她选择了另外一种生活，你不妨也给自己一段新生。两个人在一起本就不快乐，尽管都不说放在心低，但迟早还是会出问题的，什么问题？你们的距离越来越远。比如她的这一次行为。不管你的感受，可以说忽视你的存在，不把老公做老公。可以看出来这样的想法。
既然如此，也不需要怀念过去。因为过去已经过去了。现在，现在，现在不同于往昔。
怀念“过去”的生活，改变不了你现在的日子。
放下也不是那么简单的，当然是放下以前的美好“记忆”。而不是现在的她，因为她不是以前的妻子、老婆。
老婆出轨后，男人如何第一时间正确的扭转自己的心态，让自己积极的面对这段婚姻关系？
