怎样自己阳光快乐起来

如题所述

想要阳光快乐,首先就要学会自信,不管做什么,你只要带着自信,就能使自己事半功倍!

人如何能够阳光快乐起来,主要是情绪变化。

解决情绪有很多办法,最实用办法有两个:第一就是减压,为什么要减压,因为情绪就是由压力造成的,压力造成的原因只有一个:思想消极,患得患失,所以思想变积极起来,多想得,少想失。

第二就是不会倾诉或找不对倾诉的人,当你有委屈了,不满,愤恨等情绪如果不倾诉出去
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