怎么才能让自己阳光起来、快乐起来？

Question

感到自己有太多非常不愿意去做的事情需要去做，也有太多这样那样的问题需要自己去解决，觉得生活中有太多的阴暗……我真的不知道怎么样才能让自己的心理阳光起来、怎么让自己快乐起来

Answer 1

生活在痛苦之中，不知道怎样才能使自己快乐起来，不喜欢自己所得专业！感觉在女孩子面前越来越美自信，总是在掩饰，伪装的自己很坚强，什么都不在乎，其实内心很脆弱，很敏感，总是别人不经意的一句话就能很深的刺痛自己！年龄越来越大，压力越来越大！几年来几乎没有快乐过！没天头脑很乱，总是不能清醒！我不知道怎样才能改变自己的现状！

首先，是因为太在乎别人说的话，因为这些话会自己痛苦万分，大可不必答理这些人的话语，可以装做什么也没听见，什么也不要去想，有的人就是惟恐天下不乱，就喜欢逐绕别人的故事，所以不要上当了，应该学会自己爱干什么就干什么，有些话能听就听，不好听的就不听。

生活多么美好，看看别人生活得多么自在，多么欢乐，多么幸福，难道真的不羡慕吗？所以是否要振作精神，大胆出去争取认识更多的朋友，去寻找属于自己的那份快乐，因为人还年轻，人生走的路还长，不要沉浸在悲伤和痛苦之中，找回阳光其实更该要想方设法使自己快乐起来，更该做生活的主人，不要总是被一些痛苦包围而不能自拔 。

先学会微笑吧，这是阳光的第一步，不只是对他人微笑，还要对自己微笑，每天早上起来梳洗后先对干净整洁的自己来一个微笑，当然会发现每一天都是不同的是有意思有趣的，当然可以找个人向他倾诉自己的郁闷，或许心里会好受一些，还要经常到外面找朋友玩，让朋友们一起帮自己的心里排解郁闷，真的可以应该大胆地广交朋友，跟他们外出旅游，到歌厅唱歌，跳舞等。  

Answer 2

你的心情经常很阴郁，可能你遇到什么解决不了的问题，可能有什么人在胡言乱语，可能你遇到了烦心事......怎么样才能做一个阳光快乐的人？

首先，你太在乎别人说的话，这些话会你自己痛苦万分。你大可不必答理这些人的话语，你可以装做什么也没听见，什么也不要去想。有的人就是惟恐天下不乱，就喜欢生时，你不要上当了。你得学会自己爱干什么就干什么，有些话能听就听，不好听的就不听。你要找个人向他倾诉自己的郁闷，你的心里会好受一些。你还要经常到外面找朋友玩，让他们一起帮你排解郁闷。你应该大胆地广交朋友，跟他们外出旅游，到歌厅唱歌，跳舞等。

生活多么美好，你看看别人生活得多么自在，多么欢乐，多么幸福，难道你不羡慕吗？所以，你要振作精神，大胆出去争取认识更多的朋友，去寻找属于自己的那份快乐。你还年轻，走的路还长，不要沉浸在悲伤和痛苦之中。你要想方设法使自己快乐起来，你得做生活的主人，不要总是被一些痛苦包围而不能自拔

希望你，我行我素、活泼开朗、生活自在。相信你能振作精神昂首挺胸自信地生活得更好，你就能做一个阳光快乐的人了。

Answer 3

难得糊涂，知足是福，平平淡淡才是真~~

不愿想的，别去想；不愿做的，别去做；不愿看的，闭上眼。

太消极？

非也，这叫做大智若愚。

做人，要做到心中有数。该出手时再出手！

试试吧，你会快乐起来的~

o(≥v≤)o~~好棒o

(≥v≤)o~~好棒o(≥v≤)o~~好棒o(≥v≤)o~~

好棒o(≥v≤)o~~ 好棒o(≥v≤)o~~好棒

Answer 4

一句鼓励的话送给你：“当自己感到不快乐时，表示我们在成长”

Answer 5

人生就是酱 , 如果你心里已经有 " 不愿意 " 的想法 ,
那你做任何事都提不起劲 , 令你变得阴沉 ,
要令自己心理阳光起来 , 快乐起来 , 首先要做的事便是改变自己的想法 ,
当你面对一件事 , 不要只想坏处 , 要想想它的好处 ,
不开心要找人倾诉 ( 你现在已经做了 ) , 即使对事情没帮助 ,
也可以令自己放松点 , 如果事情不是太急著要做 ,
你可以出去走走 , 什麼都不要想 , 可以的话睡一觉 ,
你会发现 , 脑袋会清醒很多 , 而你的心情也会好起来~
你只要记住 : 你很幸运的还活著 , 你比世界上大部分人幸福 ,
至少你不用忍受饥饿 , 不用被病魔煎熬 , 然后再想想你所谓不愿意做的事 ,
你会发现其实这些事都非常渺小 , 比尘土更小 , 你可以轻松的面对~