生活中如何健康饮食？

Answer 1

第一点坐着吃饭，站姿次之，蹲着是最不宜，第二饭前喝汤，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足够的消化液，第三多食凉食，可使身体热量平衡，第四好吃苦食，苦味食物中的氨基酸是人体生长发育，健康长寿的必需物质。

Answer 2

纯净的素食带来纯净的能量，
远离对于生命的伤害，远离负面的、浑浊的能量，
纯净的素食是清净、欢喜、慈悲的能量，
帮助我们打开生命的能见度，
帮助我们有平和的心境和能量处理生活中纷繁复杂的事务。

Answer 3

生活中健康饮食很重要，少吃多餐，多以清淡食物为主，早饭吃得好，中饭吃得饱，晚饭吃点就好！

Answer 4

生活中如何健康饮食，健康饮食，也就是膳食平衡，要做到这必须得，不能挑食。什么食物？什么营养都要取得，不要吃辛辣刺激的，多吃一些水果蔬菜，多喝一些粥内，这样的饮食是非常健康的。

Answer 5

不暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，这种食物对身体没有一点好处，还有特别油腻的食物，少吃快餐！