第1个回答 2019-07-15
最近很多人问我关于情绪的问题，有的人会问我怎么控制我的情绪。说起情绪，大家想控制的肯定是自己的负面情绪，很少有人会有疑问该怎么控制自己积极正向的情绪吧。
在说负面情绪之前我想请大家先跟我做两个动作。
如果你旁边有小伙伴，你们可以一起完成，如果没有就用自己的左手和右手吧。
首先，举起一只手，握成拳头，紧紧地握住。小伙伴举起一只手，用掌心去接触拳头。感受一下这个状态。
接下来，还是举起一只手握紧拳头，小伙伴的手此时从下面轻轻托举起这个拳头。用心感受一下这个过程。
好的，两个动作做完了，不知道大家有什么感受呢？
其实，第一个动作我没有要求手掌去推拳头，但大部分人在进行这个动作的时候，当手掌接触到拳头的时候会自然用力，变成了手掌和拳头的互相推动，而两个的力量会越来越强。而第二种方式，当手掌去轻轻的托举拳头时，拳头会自然的放松。这个状态下你想握紧拳头需要花很大的力气，而且如果托举的手掌轻轻安抚一下，你的拳头还是会不自觉的放松下来。
好了，到了这里如果那个握紧的拳头就代表你的负面情绪，你领悟到了什么呢？
是的，当你选择去对抗你的负面情绪时，你的负面情绪力量反而会更加强大，而如果你接纳你的负面情绪，甚至可以安抚你的负面情绪时，你的负面情绪反而温顺了下来。
很长时间以来，我们谈负面情绪色变，在很多人眼里，负面情绪猛于虎也。太多的人总想着该如何控制负面情绪，怎么快速走出负面情绪等等。但今天，我要给负面情绪代言，聊聊你们总是去对抗
在说负面情绪之前我想请大家先跟我做两个动作。
如果你旁边有小伙伴，你们可以一起完成，如果没有就用自己的左手和右手吧。
首先，举起一只手，握成拳头，紧紧地握住。小伙伴举起一只手，用掌心去接触拳头。感受一下这个状态。
接下来，还是举起一只手握紧拳头，小伙伴的手此时从下面轻轻托举起这个拳头。用心感受一下这个过程。
好的，两个动作做完了，不知道大家有什么感受呢？
其实，第一个动作我没有要求手掌去推拳头，但大部分人在进行这个动作的时候，当手掌接触到拳头的时候会自然用力，变成了手掌和拳头的互相推动，而两个的力量会越来越强。而第二种方式，当手掌去轻轻的托举拳头时，拳头会自然的放松。这个状态下你想握紧拳头需要花很大的力气，而且如果托举的手掌轻轻安抚一下，你的拳头还是会不自觉的放松下来。
好了，到了这里如果那个握紧的拳头就代表你的负面情绪，你领悟到了什么呢？
是的，当你选择去对抗你的负面情绪时，你的负面情绪力量反而会更加强大，而如果你接纳你的负面情绪，甚至可以安抚你的负面情绪时，你的负面情绪反而温顺了下来。
很长时间以来，我们谈负面情绪色变，在很多人眼里，负面情绪猛于虎也。太多的人总想着该如何控制负面情绪，怎么快速走出负面情绪等等。但今天，我要给负面情绪代言，聊聊你们总是去对抗
第2个回答 2019-07-15
无论我们的生活处在什么阶段，我们要让自己不要后悔。我们也不要让自己做出后悔的事情。后悔会对我们的身体，对我的心里，对我的工作，对我的学习，没有任何的好处。所以让自己有一个强大的内心，让自己正确的面对困难，让自己很成熟的看待问题，让自己能够解决事情的能力提高，这是一个很重要的方面。
生活当中哪有那么顺利的事情呢？不经历些波折，我们就看不到生活的魅力。生活就是这样，我们需要坦诚的面对自己。我们也需要去解决所有的问题。因此我们永远也不要让自己后悔，所以追寻正确的方法。我们时刻保持着最佳的状态，让自己的心情处理问题，以及看待生活的态度，都要完全卸下交给明天，要不要后悔在当前的一个小时中。
生活当中哪有那么顺利的事情呢？不经历些波折，我们就看不到生活的魅力。生活就是这样，我们需要坦诚的面对自己。我们也需要去解决所有的问题。因此我们永远也不要让自己后悔，所以追寻正确的方法。我们时刻保持着最佳的状态，让自己的心情处理问题，以及看待生活的态度，都要完全卸下交给明天，要不要后悔在当前的一个小时中。
第3个回答 2019-07-15
人生没有后悔药，当我们走过之后，就要勇敢面对和接受！对于曾经的事，我们能做的就是汲取经验和教训，不断地积累经验，避免以后类似的事情再度发生！所以我们要调整心态，不要沉浸在过去的事情中，要朝前看，大胆朝前走！
既然已经过去，后悔是没用的，只能往前看。尽然经历过了，也算是给你人生中上了一课，其实很多事情都是必然的，没什么好后悔的。后悔只是一时的情绪，有时候再给你一次机会，也未必会做出不一样的选择，凡事顺其自然，不要太过于强求，抱着积极的心态去看待生活。
既然已经过去，后悔是没用的，只能往前看。尽然经历过了，也算是给你人生中上了一课，其实很多事情都是必然的，没什么好后悔的。后悔只是一时的情绪，有时候再给你一次机会，也未必会做出不一样的选择，凡事顺其自然，不要太过于强求，抱着积极的心态去看待生活。
第4个回答 2019-07-15
谁都有后悔的事儿？后悔是一种感情，也是一种思维方式，会让人不断的回忆，或者是思考过去发生的某一件事，自己的反应或者是某些行为。
人们可能因为后悔而痛苦，这样既影响当下的心情，又可能限制你的未来而徒劳无益的后悔，甚至会让你停滞不前，如果你难以摆脱后悔的情绪，请正确认识后悔，学会原谅自己，放下包袱勇敢前进。
把后悔当做教训，吃一堑长一智，努力从过去的失败中吸取教训，你也会越来越睿智，学以致用，通过让你觉后悔的事，你能了解自己和他人，这样就能避免了今后再犯同样的错误，一定要从中汲取经验与教训，这是最重要的。
人们可能因为后悔而痛苦，这样既影响当下的心情，又可能限制你的未来而徒劳无益的后悔，甚至会让你停滞不前，如果你难以摆脱后悔的情绪，请正确认识后悔，学会原谅自己，放下包袱勇敢前进。
把后悔当做教训，吃一堑长一智，努力从过去的失败中吸取教训，你也会越来越睿智，学以致用，通过让你觉后悔的事，你能了解自己和他人，这样就能避免了今后再犯同样的错误，一定要从中汲取经验与教训，这是最重要的。
第5个回答 2019-07-15
后悔是一种糟糕的负面情绪。一种自我矛盾的心理误区。
首先我们需要迅速走出情绪的泥潭，最好能没有情绪，时间不能倒流，我们不需要悔恨和痛苦，已经发生的是不可能改变，我们只对发生的结果进行总结和补救，我们不需要纠结和痛苦，我们有必要让自己保持在不抱怨、不恐惧、不后悔的心里状态，我们应该像一名医生平静的给病人看病，我们只需要冷静的观察、分析、总结或补救。
我们之所以痛苦的很大一个原因是我们以为是可以避免，其实是不可避免，发生的一切只是我们以为可以避免，其实我们只是事后诸葛亮，当时所有的条件都具备了当时的发生，我们如果后悔还不如总结如何规避悲剧再次重演，该发生的一定会发生，我们悔恨和痛苦没有丝毫意义，只是在加重灾难。
发生的一切我们只需要平静的接受、理性的分析、科学的总结、准确的应对，远离那些负面情绪。
首先我们需要迅速走出情绪的泥潭，最好能没有情绪，时间不能倒流，我们不需要悔恨和痛苦，已经发生的是不可能改变，我们只对发生的结果进行总结和补救，我们不需要纠结和痛苦，我们有必要让自己保持在不抱怨、不恐惧、不后悔的心里状态，我们应该像一名医生平静的给病人看病，我们只需要冷静的观察、分析、总结或补救。
我们之所以痛苦的很大一个原因是我们以为是可以避免，其实是不可避免，发生的一切只是我们以为可以避免，其实我们只是事后诸葛亮，当时所有的条件都具备了当时的发生，我们如果后悔还不如总结如何规避悲剧再次重演，该发生的一定会发生，我们悔恨和痛苦没有丝毫意义，只是在加重灾难。
发生的一切我们只需要平静的接受、理性的分析、科学的总结、准确的应对，远离那些负面情绪。
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