怎么处理后悔的心情

Question

比如后悔没有认真学习，比如后悔一段感情，比如后悔没有搭讪，比如后悔一个决定，该怎么处理后悔的情绪和心理呢？

Answer 1

这种心情，人人都有，要不就不会说，世上有没后悔药可以买的。只是做错了，那种失而不得心情，确实折磨人的。但是有用吗？能对事情本身，有多大意义哪？只不过是自我折磨罢了。
就像一件东西，明明打碎，我们还要伤心难过，看似毁坏一种东西，其实是丢失了快乐。人生苦短，总在得失之间，什么东西 都不肯太久，我们要看淡，如果都要计较，计较得过来吗？难道一辈子，就在这种状态下循环吗？有什么比自己的快乐重要哪？

Answer 2

世界上没有后悔药可买，做错了事，如果后悔的话，那你就只能在下一次泥补了，要记得教学记得总结经验，然后在下次的时候避免犯同样的错误，人生的阅历，人生的经历就是靠这样一点点积累起来的，失败乃成功之母，做错了事才会后悔，没有后悔就是没有做错事。而你一直沉浸在后悔的心中也于事无补，不如赶快振作起来，重新面对，重新做起，把每一件事都做认真，每一件事情都做好就好了。

Answer 3

　　在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。
　　心理失衡的现象在生活中是时有发生的。大凡遇到成绩不如意、高考落榜、与家人争吵、被人误解讥讽等等情况时，各种消极情绪就在内心积累，从而使心理失去平衡。消极情绪占据内心的一部分，而由于惯性的作用使这部分越来越沉重、越来越狭窄；而未被占据的那部分却越来越空、越变越轻，因而心理明显分裂成两个部分，沉者压抑，轻者浮躁，使人出现暴戾、轻率、偏颇和愚蠢等等难以自已的行为。这是心理积累的能量在自然宣泄，其行为具有破坏性。
　　这时需要的是"心理补偿"。纵观古今中外的强者，其成功之秘诀就包括善于调节心理的失衡状态，通过心理补偿恢复平衡，甚至增加建设性的心理能量。
　　有人打了一个颇为形象的比方：人好似一架天平，左边是心理补偿功能，右边是消级情绪和心理压力。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码而达到心理平衡，你就在多大程度上拥有了时间和精力去从事那些有待你完成的任务，并有充分的乐趣去享受人生。
　　那么，应该如何去加重心理补偿的砝码呢？
　　要有正确的自我评价。情绪是伴随着人的自我评价与需求满足状态而变化的。所以，人要学会随时正确评价自己。
　　
　　必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的。心理补偿是建立在理智基础之上的。人都有感情，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁。没有理智的人喜欢抱屈、发牢骚，到处辩解、诉苦，好象这样就能摆脱痛苦。其实往往是白花时间，现实还是现实；明智的人是承认现实，既不幻想挫折和苦恼突然消失，也不追悔当初该如何如何，而是想到不顺心的事别人也常遇到，并非是老天跟你过不去。这样你就会减少心理压力，尽快平静下来，对那件事作个分析，总结经验教训，积极寻求解决的办法。 　　在挫折面前要适当用点"精神胜利法"，即所谓"阿q"精神，这有助于逆境中进行心理补偿。例如，实验失败了，要想到失败乃是成功之母；被人误解或诽谤，要想到"在骂声中成长"的道理。
　
　　记住雨果的话吧："笑就是阳光，它能驱逐人们脸上的冬日。"

Answer 4

当年--10年前吧，我很磊落或者说光棍，口头语是无所谓！没有什么后悔的，因为我能承受错误带来的后果，当年的傻女友也很痴迷---------这货（我）永远不愁，遇到事情总能解决，解决不了总能承担，我也一度引以为豪。
后来，我觉得能承担后果不是什么光彩的事，学习不好了，考不好了无所谓，女人分手了无所谓，这不是能承担，这是无能为力的自我麻醉啊，这是没有认清自己改正自己的勇气啊！说的冠冕堂皇--------什么能承担！
我现在能大胆的说出我后悔过了（以前从不后悔，说的挺胸抬头），我以前是学医的，轻易的改行，5年大学白上了，如果再给我一次机会我不会那么做了，也晚了。现在的我做事会考虑多一些，碰壁了下次会改，依然胸怀坦荡，不会愁（我思路简单，当年不改，我就是我说的挺胸抬头，现在知道错了，依然挺胸抬头）
说了这么多--------我后悔了也没有心情不好很长时间，认准方向走下去，没时间惆怅啊！多碰壁才能尽快的走向正确的方向。
还有，去年房子1.7一平没买，今年2万买了，这种事我不后悔，再有一百次我还是之前的考虑，不会变，这种事也不少钱啊，但是我不会去郁闷，惆怅，等等。

Answer 5

有些后悔，是知道自己的能力有限，心服口服；有些后悔，是白白错失了机会和缘分，内疚一生。只要你要明白。宁愿做过了后悔，也不要错过了后悔。