我社交恐惧症，我要怎么办啊 以前的时候就和班里的同学关系不好，想着以后就好了，可是从小到大，根本没

Question

我社交恐惧症，我要怎么办啊
以前的时候就和班里的同学关系不好，想着以后就好了，可是从小到大，根本没有几个朋友联系的人更少，现在大学要毕业了还是，这才了解自己可能是社交恐惧，不愿意打招呼，更愿意自己一个人呆着，见到同学我只想低着头走过去，一句话不想说，就算是朝夕相处的室友，我也是关系一般般，在寝室外边见到了也不想和她们说话那种，大学快毕业了，也没有啥朋友，很多同学基本没说过一句话，我要怎么办啊

Answer 1

你好，我不是什么专业的心理学家但是我却知道如何帮你解决问题，我不知道你有没有学过什么特长们有如果没有的话我建议你最好是去学习一下比如舞蹈之类再比如声乐之类的，你可以先培养你的气质，把气质弄好然后再提高自信多和家人说说话聊聊吧你进你的心打开，如果你还是一直保持这样的心理那这对你将来的事业是非常不利的，你可以尝试到人多的地方走走比如超市之类的地方也许这样可以帮你慢慢变好，养成一个还习惯虽然需要很长时间但你付出的一切都是值得的

Answer 2

很多人都有这样情况的，不必担心啦，心坦诚点，放开点，出来工作就会变了，人都是因社会而变的！

Answer 3

别自卑，自信起来，别害怕，试着挑战一下自己，加油，相信你一定可以的！

Answer 4

只要多跟人来往来往，提高自己的语言方式，但是最主要的是敢于尝试并与人接触。

Answer 5

要是你想改变，就去干一份销售的工作，磨练自己，要是觉得孤单挺好，就找一份安稳的工作，或者嫁人在家当全职太太