如题所述
熬夜的危害有哪些?
晚上熬夜对身体危害非常大,造成机体的紊乱,皮肤又不好 对胃也不好,最好的事不要熬夜
1扰乱肠道菌群,除了变胖还会导致便秘,长斑,免疫力减退等问题 2降低瘦素水平,食欲变得很旺盛,是不是感觉熬夜之后特别想吃高热量的食物 3由于得不到休息,身体各脏器负担加重,新陈代谢也会变差,久而久之就变成了虚胖