怎么让自己心静下来！学习。

Answer 1

关键是自己的生活要有目标，别人再怎么给你教导或者建议也是没有用！
加油，对自己要有信心，对自己要负责！

再说精神高度集中也是有时限的，大概也就二十五分钟左右，所以勉强自己，强行静心去学习只会适得其反，让自己烦躁而且学习效果不佳。 学习是讲方法的。学习的对象也有很多，一些操作性强的东西是需要不断地练习的。 数学那种是需要培养自己的数学思维的，语言学科重在积累，化学识记东西较多，生物在于多去理解生命现象和生命过程。 就算脱开学科，学习新知识总是先从简单的开始理解，了解整个知识的框架，然后全面掌握再加以应用以熟练。 并不是说一定要在某段时间，让自己完全静心去努力地学就是对的。 学习是一个长跑，掌握节奏才是最重要的。

追问

怎么制定目标呢？以前有过，但坚持不了！

追答

看你的情况不要给自己设立长远的伟大的目标，每天给自己定自己能完成且有所提高的小目标，具体到几个字，几页书，几个公式，几道题，每天反复提醒自己完成，坚持，过一段时间后你会有收获的！

Answer 2

5.如何让自己心静下来，如何不急躁

Answer 3

心不静的话有原因，要把这个原因找出来。是情感上的？还是别人惹到自己心烦了？还是其他的什么原因？找个善解人意的长辈帮你解开心中的结，自然心就静下来了。这样的好处是你以后遇到这种问题的时候会坦然的面对，不会再对这种事情心烦。

追问

现在就是找不原因，非常迷茫！

追答

要有一颗感恩的心，能坐在教室里上课的你其实是很幸福的。愿意学就多学点，不愿意学就少学点，你们多自由啊！！你还有什么值得心里不平静的？要不然就先玩会，我上学的时候就这样，学习也要学会放松。

Answer 4

多看一些关于锻炼心态的书，，多做一些竞赛什么的锻炼的心态是主要 任务。。。。

Answer 5

去跑几圈，再洗个澡，再放一些轻柔的歌， 再喝杯咖啡，然后学习。