生活压力多数是钱的问题，感情压力，工作压力，另外就是性格的问题，例如有的人自由散漫点，得过且过，结果问题攒下一大堆，压力就大发了。
一系列的压力容易搞的人近于崩溃，缺乏自信，没自信做事做人就束手束脚，于是就压力更大
明白了压力是从哪里来的，先细分压力，就想吃饭，不能一口吞下去，压力也要分析明白，起码不要堆在一起只是感到沉甸甸的。一般的压力也就是一个方面的短板引发各个方面的压力，提纲挈领，就简单多了。拿一般人来说，钱少工作累，房贵物价高，找个女朋友，签下卖身契。生了小宝宝，从此睡不好。实际上这些的压力都来自于希望高标准的生活，自身没那个实力。现在没那个实力，不等于以后没有，现在享受不了，不等于以后享受不了。如果没那个实力还要勉强享受，没那个时机还要勉强拥有实力，结果就是压力过大。要进步，慢慢来，不要急躁。
想明白了这些，就根底上减缓了压力，日常生活中再适当的运动一下，听听曲调舒缓的音乐，休息时间要合理，找人倾诉一下也不错，推荐做法：学习冥想，没错，就是冥想，说白了就是聆听内心的运作，这个玩意挺不错的，
一系列的压力容易搞的人近于崩溃，缺乏自信，没自信做事做人就束手束脚，于是就压力更大
明白了压力是从哪里来的，先细分压力，就想吃饭，不能一口吞下去，压力也要分析明白，起码不要堆在一起只是感到沉甸甸的。一般的压力也就是一个方面的短板引发各个方面的压力，提纲挈领，就简单多了。拿一般人来说，钱少工作累，房贵物价高，找个女朋友，签下卖身契。生了小宝宝，从此睡不好。实际上这些的压力都来自于希望高标准的生活，自身没那个实力。现在没那个实力，不等于以后没有，现在享受不了，不等于以后享受不了。如果没那个实力还要勉强享受，没那个时机还要勉强拥有实力，结果就是压力过大。要进步，慢慢来，不要急躁。
想明白了这些，就根底上减缓了压力，日常生活中再适当的运动一下，听听曲调舒缓的音乐，休息时间要合理，找人倾诉一下也不错，推荐做法：学习冥想，没错，就是冥想，说白了就是聆听内心的运作，这个玩意挺不错的，
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 推荐于2016-06-23
压力大，首先就应该解放自由释放压力！
你所遇到的这个情况其实其他人肯定也会遇到，你需要做的是！
确定压力的来源。
想办法解决问题，换个角度，别人也许不理解，你若坚持己见别人也不会放弃。
真的解决不了就去求救，这个不是无能的表现。
逃避也是解决问题的办法，关掉手机，出去放松！一切交给时间。
如此一来，问题能解决吧！
第2个回答 2011-07-12
这是很多男人都会面临的问题，主要是心态要放开，去聊天室把你心中的苦闷都述说出来，那样的话应该会好点，我就是经常这样做的。
第3个回答 2011-07-12
在工作时可以想想家人给你带你带来的幸福与快乐，家里时可以向家人说说工作的压力，得到家人理解，二者平衡！
第4个回答 2011-07-12
可以试着找人倾诉，聊天，或出去旅游，买自己喜欢的东西，如衣服。吃的东西，去唱歌，发泄出来，这样就好点。如果是为了钱烦恼，那可以上网看下财富商机，也许对你有帮助
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