工作压力大,家庭压力,压得好累怎样调解?

如题所述

第1个回答  2018-05-16
双因素理论解释了激励因素和保健因素的重要性和关系。工作条件就属于保健因素。工作条件差直接引起员工巨大的不满情绪。不满情绪和心理动态进而产生工作懈怠、工作不努力等行为,从而影响了工作保质保量的完成。首先,媒体行业需要高质量的剪辑电脑、摄像机、相机等设备,价格高昂,投入较大。海口电视台部分部门在这些硬件设施上不能保证,工作质量自然会受到严重的影响。因此,要想提高工作质量,首先要提供给良好的工作条件,硬件设施配备齐全。再者,在软条件上,媒体人的工作环境也处于不容忽视,需要营造良好的空间。因此,要想全面提高工作积极性和工作质量,必须要从硬软两方面落手。首先要提供良好的工作环境和条件,最大程度保障硬件设施配备齐全,让相关技术人员及关联员工得心应手。再者,在软环境的打造上也要做到人性化、多样化和体验化。光线明亮的办公氛围、色彩愉悦的软装、周到细致的人文关怀,这些都会间接地改善员工的心理情绪,达到减压的效果。具体操作上,海口电视台可以从以下几个方面改善工作条件,营造减压的工作环境;
第一:与时俱进,淘汰老旧设备,引进一批新机器、新设备,提升工作效率和质量。
第二:重视视觉感官与员工心里的互动影响,聘请资深的软装设计公司,全面调整和改善办公的软装环境,增加一些充满情趣、温暖贴心的装饰点缀,营造一种和谐又不失积极的办公氛围。
第三:不定期举办一些同事之间的沟通互动类小活动,如办公室生日PARTY、诗歌朗诵、爱心乐捐、周五轻松下午茶等,通过活动了解彼此的喜好和烦恼,减压释压,增进交流。
第2个回答  2011-07-12
多走走
第3个回答  2011-07-12
做运动
第4个回答  2011-07-12
万事随缘,且莫强求。
第5个回答  2011-07-12
冥想
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