失恋了，怎样调节好自己的心情?

Question

失恋了心情很不好怎样很快调整自己？

Answer 1

让自己出去旅游，去寺庙里上香或者把重心放在工作上努力的工作。让这种情绪涌上心头，也不管怎么难受生活总是要继续的。让自己出去旅游，去寺庙里上香或者把重心放在工作上努力的工作。让这种情绪涌上心头，也不管怎么难受生活总是要继续的。不要一直在失恋圈子里走不出来，要正视自己的情绪。也不要让失恋影响自己的生活工作，好好的爱自己。以后的日子还长着呢，还得靠自己的。不要让失恋影响自己的生活工作，好好的爱自己。以后的日子还长着呢，还得靠自己的。

Answer 2

首先不要让自己一个人呆着，你要多出去和朋友聊聊逛逛，也可以出去旅游一段时间。
还有就是让自己忙起来，不要闲着。多看看一些好笑的综艺节目和电视剧或电影。
失恋不是什么大事，那个不珍惜你的人算他没有眼光，你也会遇到那个珍惜你的人。

Answer 3

第一，尽情发泄，想哭就哭，想喝醉就喝，前提是保证自己喝醉了还能保证人身安全。第二，做点喜欢的事情转移注意力，比如看电影，追剧，第三，和朋友多出去玩玩，尽量不要自己一个人待在一个空间里。

Answer 4

我觉得失恋了，想调节好自己的心情，就是顺其自然，失恋会让人一开始很痛苦，因为不想失去但又不得不失去，想抓住对方的心却怎么也抓不住，只会越抓越紧就像抓住沙子，抓得越紧漏得越快，虽然失恋过程是痛苦的，但当不得不失恋时就想想至少对方曾带给自己美好的一段时间，以感谢对方的心来对待就自己不会产生恨，最多是不舍和不甘的心情，要是想对方时就想想，不用刻意想忘掉，因为越刻意想忘很可能越忘不掉。
我觉得失恋想调节自己心情就是做份自己喜欢的工作，把精力放在工作上，自然就较少时间想失恋的不好情绪。

Answer 5

快乐是一天，痛苦也是一天。我们为什么不告诉自己要快乐的活着。但是我们却无法做到。生活中的烦恼往往会困扰我们，使我们很痛苦。那么我们怎样才能让自己心情不受烦恼困扰呢。除了时间之外，我们唯一的办法就是转移自己的注意力。让自己忙碌充实起来。加大工作量，开开有益的书，哪怕是玩玩游戏，跑跑步都能使我占时忘掉烦恼和痛苦。随着时间的流逝什么痛苦都会淡化的。时间是治疗一切痛苦的最好良药。