失恋以后怎么快速的调整自己的心情

Question

前几天跟相谈七年的女朋友分手了，因为我去了4000多公里的外地工作，过了两个月她给我发信息说有一个男的对她特别好，要跟我分手，我想既然这样的话分就分吧，总比结婚后我去外地工作，她自己在家在出点别的意外。但是这几天感觉莫名的难受，烟我已经戒了，为了就是和她结婚后为生孩子做准备。酒我现在也不想喝，感觉麻痹自己以后一觉醒来难受的不但是心，还有身体。求怎么才能有效的尽快的让我度过这段难受的日子。

Answer 1

一个人在遇到另一人的时候，认为是mr. right，就开始了恋爱的过程，在这个过程中，另一人离开了，自己很痛苦，但为何对方却跟没事人一样？

可能是因为你身上的一些毛病是他（她）无法忍受的，离开了以后，觉得是解脱了。例如有些人就是不愿意洗脚，穿鞋子也不注意，一拿出脚来就熏死蚊子，对方告诉你改一下，你就是不改，这让对方无法接受！

还有一个原因是你的态度可能让她（他）亚历山大。在两个人恋爱的过程中，每个人都是感情的付出者，但是要是一个人的付出过多，而对方只是受益者，那么，对方的压力就太大了。

李菲儿在节目中对另一个女星说，男生可以指挥他做这做那，不要什么事情都自己来，这样，男生就会认为自己没有什么价值，他们的压力就会很大，到时候就会离开你。可能是她的经验之谈。

有的时候，人家也可能是看清你为何跟他在一起。有的时候，女生因为太爱慕虚荣了，被男方知道以后，就觉得她是有目的的，但女生也是投入感情了，男生觉得不喜欢了，就离开了。

当然，这个事情还是两说的，也有可能是对方也很难受，但属于死要面子活受罪的那种，没有在表面上展现出来，只是默默承受，自己在某个时候看到的情况，不是真实的。

两个人在一起的时候，因为家庭教育不同，生活环境差异，还有习惯不一样，在遇到事情的时候，两个人的处理方式就不同，这才需要两个人交流。

不能因为一点点小事，就提出分手。这个蔡少芬在节目中讲过，她跟张晋两个人相识相爱了以后，她跟张晋因为一些事情有不一样的意见，两个人就吵得很凶。她提出分手，张晋同意了。到了机场以后，她觉得舍不得，张晋说不要再说分手的事，从此以后，再也没有说！

两个人相遇，那就是缘分。遇到了爱，那就爱吧！别说什么分手了！说了以后，赶紧打住，若实在不能在一起了，那就不要往来，避免尴尬！你说呢？

Answer 2

情感上的变化是常有的，失恋，可能每个人都会遇到，这一辈子应该有那么一次两次的失恋，因为这是人生必要的经历，失恋可以帮助一个人快速成长，认知到某些在谈恋爱的时候没有认识到的东西。

快速走出失恋的阴影，最好的办法就是新婚可以帮助你忘掉旧爱，如果你觉得不能够快速的结束，另外一个人你也可以选择找一些自己喜欢做的事情转移自己的注意力，比如说这和自己的朋友一块出去玩，比如说把时间更多的放在自己的工作上，用工作用事业来麻痹自己，只要给自己的时间找到了一个足够的发泄点，把时间都安排出去了，你就没有时间去想从前的事情了，晚上你足够累，倒头就着了，自然对另一半就不是特别的想念了呀。

失恋可以帮助人快速的认知到以前没有人知道的东西，比如说谈恋爱的时候，尤其是热恋的时候，觉得爱情是世界上最重要的事情，自己的另一半是超越任何人的地位了，但是失恋之后你就发现爱情，它只是生活的一个调节品，或者说一个调味品，不是生活的绝对，我们的生活除了爱情还有事业，还有亲人还有朋友，还有很多其他是应该珍惜的社会关系和生活状态，所以说你会更早的明白爱情，它是生活的一部分，但是不是最重要的一部分，让自己尽早走出时间的阴影，将恋爱的地位从心中有所下调。

两个人从刚开始的时候什么都不清楚，然后被对方身上的一些闪光点所吸引走到一块，然后随着时间的相处，两个人矛盾逐渐凸显，最终走向分开的状态，这是一段缘分也是一个经历。不要对过去有太多的怀念，把它成为心中一个美好的片段留在脑海里就好了，不要过多去回忆，记住一些美好的片段，那是你曾经宝贵的经历，但是不要执着于过去，因为我们的生活还得向前看。

Answer 3

我们或多或少都有过爱恋别人，别人对自己并不怎来电的尴尬，有时候也难免伤心失落，伤心失落不甘心又有什么意义呢，只有快速找到自己失败（吸引不了别人）的原因，从自己身上重新建设自己，完完全全脱变，升华自己，拔高自己，说不定曾经你爱得死去活来的女人现在已经配不上你了，因为这个世界讲究的是“平衡法则”。所谓“平衡法则”就是你是什么档次的人找的女人客观上就应该是什么档次的（恋爱广义论），我们很多人难逃此理论。

找到自身失败的原因，比如形象上、气质上、谈吐上等，从各方面提升自己，马上行动，不要再沉沦失恋的痛苦之中，因为沉沦并不会有什么实际意义。

买一套男士杂志，里面有很多型男如何塑造，包括健身、体型、穿着、发型、配饰等，你需要完完全全的蜕变，你需要抛开一切获得重生。最重要的是马上行动，马上行动。

这个改变（形象）有一个过程，有时候长期的习惯很难改变过来，很难习惯新时尚的状态，不过，你确确实实需要这么去做，向低档次说拜拜，向高档次趋近，你需要的是“渐变”。

形象关没有终点，你需要不断学习，不断改变，在这个时期，你需要做的是关注一些教你怎么更好的吸引女人的公众号和视频（在手机里下个“网易云课堂”）里面有许多视频，全面的升华自己，你不是一个人在战斗。

你还需要“核心自信”，没有这个要素，一切都是浮云，没有女人会喜欢一个不自信的人，即使她是你心目中的女神，你也一样要有自信，展现最自然真实的自己，个性化是女人最感兴趣的东西。

你还需要有个好心态，努力展现自己，结果不是自己能控制的，年轻的时候少一些遗憾就很好了，摆正心态，荷尔蒙满格的生活每一天。

Answer 4

别让自己在往事里面沉沦，你失去的只是一段感情，既然失去了就不是你的，你就没有必要再去烦恼，或许想他只是一种习惯，不过你要改掉这种习惯，忘了那些日子，你该有更好的生活。

我知道失恋是痛苦的，尤其是真心爱过的人，他真的会给你的人生里留下很多回忆，但是在我们漫长的人生当中，给你留下记忆的人多了去了，你当然会记得。

但是你更要记得的是，他以后就跟你没有任何关系了，你只要知道这一点，你可能会好受很多。

人和人之间的关系本来就是千疮百孔的，有些人出现是为了陪你走一程，匆匆交汇，而又匆匆分离。而有些人出现是为了教会你一些事情，从此山长水阔，永不相逢。而有些人是为了陪你看更好的风景，从此把酒言欢，不离不弃。

所以我们的人生中是一定会出现这么多人的，你不必任何事都去介怀，所有人都去珍惜，前任这个东西还是记忆里的比较好。

所以前任就是你生命里匆匆而过的一个路人，你觉得有必要记得，你就记得，反正想忘了也不太可能，但是不要有任何奢望了。

鸡汤我也给你说完了，最后说个实在点的，找点事干，分散注意力，让时间和新欢拯救你！

Answer 5

虽然说时间可以淡忘一切 如果你还爱他。怎么都忘不了

如果你不爱他了。就会忘了

想办法让自己不再爱他。

或者尽量不去接触回忆2个人曾经的场景，不要做以前你们经常做的事情，经常的跟朋友一起去玩，一起疯一起闹，也可以出去旅游一下或许会碰到你生命中的真爱哦，爱无处不在只要你不去怀念，分手就会是你一个新的开始！！

但是如果你爱的那个人是你相爱至深的人，也许你一生都不曾忘记他

想忘记一个人，也许并不是那么简单

想忘记一个人，你不要刻意的去忘记他，如果你刻意的想要忘记，那样也许并不会真的做到的，对么。

假如你想忘记一个人，他也许伤害了你，也许还有别的原因，你要试着找到你伤心了，或者其他方面和你想要忘记的原因，如果你真的想要忘记一个人，要学会放弃一些东西，让你的心放开，而不是经常去想，你一定会偶尔想起来的，这也是不可避免的，对么

时间会让你慢慢淡忘的

如果你真的好爱他，就要用一生去忘记，如果不想忘记请把爱深深藏在你的心底

希望你幸福快乐!

追问

七年，是一个数字，也是一段漫长的感情。谢谢你的开导。