我是不是有点轻度的抑郁症？该怎么办呀？

Question

最近提不起精神，而且感觉懒了很多，不想认识陌生人，宁可在家里带着也不想出门，同学聚会也不想去，有点自卑，不想出门，真怕这样下去我会得抑郁症，我是不是有点轻度的抑郁症？该怎么办呀？
先谢谢一楼的回答，可能是有点“宅”吧

Answer 1

正确认识抑郁症

对抑郁症的认识，至今还存在很多误区。很多人认为得了抑郁症就像承认自己心胸狭窄或意志薄弱一样。专家指出，其实，抑郁症是每个人都可能得的心理疾病，与感冒没有任何区别，只是一种普通的疾病。
专家认为，中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，但这种状况应该被逐渐打破。所以，如果你或你的亲人得了抑郁症，千万别担心也别害臊。
其次，我们要认识到，抑郁症是可以治好的。这一点非常重要，因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图杀死自己。其实，这是不理性状态下的不理性想法，所有治好的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。所以，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会大喷嚏，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。
第三，抑郁症与精神分裂完全不同。抑郁症是可以治好的，而精神分裂基本上很难治愈，且会复发。抑郁症也不会发展为精神分裂。同时，抑郁症也为你提供了一个很好的机会，让你能停下来，反思和内省自己的内心，治愈后你将会过的更好。

你可以去网上看看有关信息,或咨询医生,毕竟总是压抑自己并不是一个好的办法.祝你早日心情好起来!

Answer 2

宅不是好事，只会越来越宅。
但是还不算是什么忧郁症吧。人或多或少都有忧郁无聊的时候啦。
还是出去认识认识人比较好。你还是会发现一些可爱的人的。

Answer 3

那你和你爸爸妈妈处的怎么样啊

我觉得你只是有点“宅”了

其实现在人都这样。。。

不过该去的聚会还是要去 还续的感情还是要好好维持

别因为自卑就不去了

要是不去不去 就更加自卑了是吧

加油！

Answer 4

没有呢，正常，呵呵

Answer 5

没什么吧..