我脾气越来越暴躁怎么回事

Question

我今年22岁，很少出门，每天都是在电脑跟前。 自从和交了男朋友后（我们不在一个城市），发现自己的脾气越来越暴躁,动不动就发火。因为脾气不好整天冲男朋友发脾气，发完脾气自己都觉得自己莫名其妙，一些鸡毛蒜皮的事也令我大动肝火。。。我知道自己脾气不好，每次都尽量控制着，但是总是反作用，越压抑就越生气，经常气的自己发抖。。
不明白自己怎么了？其实我对我身边的朋友都很热情的，从来不跟她们生气。但基本上不去找朋友说话，就想一个人呆着。
我到底怎么了？
经常一出门就犯困，就头晕。心情不好，就想摔东西。老是觉得很无聊，很烦躁。我是不是得抑郁症了？懂心理学的人帮帮我啊！！！我是不是该去看看医生？

Answer 1

你好，根据你的描述你的脾气有问题。可能和你个人的气质性格，认知模式等有关.
一个人的脾气暴躁，爱发脾气，确实是令人苦恼和遗憾的。英国生物学家达尔文说过：“突然内要发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。”这句话虽然有点过头，但，发脾气的确容易使人失去理智，有时会造成人际关系的紧张。
人们对自己不满意的人或者事情表示愤怒，是人之常情。人在某些特殊的情况下动怒是一种痛苦和压抑的释放。然而，稍有不顺心不如意就大动肝火，是不好的。
注意暴躁易怒容易导致多种疾病。脾气暴躁，经常发火，伤肝，伤肺，伤脾，伤神，会增加患包括心脏病在内的多种病的可能性，它是典型的慢性自杀啊。
可见，暴躁发怒的危害很大，是需要调节。怎么克服呢？
在生活中很多事情都可能使人愤怒，如果遇到这情况要尽量剁开，或暂时回避下，以免使矛盾激化，这是比较消极的制怒方法。可以尝试。
还有，用冷水洗脸，降低皮肤的温度，是有利于平静下来的，说话尽量平缓使自己放松，怒气也会随之减少，自我按摩，体育锻炼都有可使心神漫漫安定下来。喝茶，牛奶，咖啡，也能使人平静下来。
最后，寻找适当的宣泄方式，把心中的不愉快，怒气发泄出来，比把它储存在心理要好。另外，把心中的不满意和意见坦率的说出来，即可泻怒，又可对自我批评增进了解。

Answer 2

2种可能
1,你大脑前庭功能低下,就很容易控制不了自己的喜怒哀乐,这样就容易因为一点小事发脾气.这种情况你是真的生气,事后会觉得羞愧难当.
2,你的男友令你不满意,意识中的审查作用无法通过众人评价的肯定.说白了就是大家都说你男朋友好,或目前社会及你周围人的标准下你男朋友好,但你的潜意识觉察出这种评价的偏差.潜意识的自我保护作用使你不知觉中做出让你男朋友讨厌的事.发完脾气不会觉得羞愧.

我觉得第二种可能性大,你在问题中的几个细节被我注意到,首先:从和交了男朋友后（我们不在一个城市）与我知道自己脾气不好.两句自相矛盾
.你的脾气我通过下面的:实我对我身边的朋友都很热情的，从来不跟她们生气。了解到,不是一直都大的.
你的括号中的不在一个城市充分说明你们之间的隔阂.在自从交了男朋友后,你多打了一个"和"我怀疑你想打自从和男朋友交往后这句.这句话与自从交了男朋友相比,交往用词更亲密些,你却修改了.说明你潜意识排斥这种关系,再加上()中的字,说明你排斥的很严重.
还有你的补充问题中:经常一出门就犯困就头晕。心情不好，就想摔东西。明明你男朋友就在别的城市,不可能去你那找你,只有你出门才能见到他,出门有远行的意思,而你不用别的词,更说明你不愿外出,不愿见他.
写到这里我觉得第一种可能完全可以排除,你就是排斥你男朋友.
奉劝一句,潜意识是完全无任何杂念的保护你的.既然你的潜意识排斥他,说明他一定有问题,意识容易被欺骗,潜意识不会,相信你的潜意识最好.

Answer 3

应该自己躲出去玩玩，在电脑前坐久了，是很不舒服，头晕就是它造成的。暴躁应该是你对你男朋友没有信心了，或是你自己过得太幸福了，忍不住想让自己过得真实一点

Answer 4

电脑对人的大脑有一定的伤害,最普遍的是辐射.再加上你不出门,自然会使自己处于一种以自我为中心的状态,奉劝你一句,多出去走走看看这大千世界很重要.多交些知心朋友也很重要.多一些宽容更重要.

Answer 5

这并不算一种病 这是由于你长期处于一种环境下使心情压抑造成的 出门头晕也是这个原因 经常在一种环境下生活 当转换的时候会出现不适应的现象 多出去走走 就好了