用脑过度，应该怎么办？

Answer 1

一般只要注意充分休息、规律的作息，同时进行一些有氧运动进行精神调节和修复，一般不使用精神类药物，不过吃些核桃、黑芝麻还是可以的。

Answer 2

很多人都会出现头痛的症状，尤其是脑力工作人员，这多数是因为用脑过度导致的，而专家指出，长期用脑过度，如果不注意调整，还会诱发神经衰弱、失眠等症状，严重影响到日常到生活，甚至对身体的健康造成影响。