女孩子：性格内向、语言表达能力差、还有点自卑，怎么办？

Question

我21岁女孩子，性格一直是比较内向，可能跟我小时候生活环境有关，你父母也是那种老实人，随着年龄的增长我发现自己更加自卑因为只有初中文化没有一个固定的工作社交范围很小，也不爱社交，即使是熟人、朋友每次见面也是聊几句就不知道说什么，挺郁闷口才又不好，不知道要怎么办？对自己的人生失去了方向。有时怀疑自己是不是得了抑郁症！
还有就是有时候遇到问题时总想着逃避！剩至想到死

Answer 1

我现在也遇到了类似的问题，有些忧郁，不过我在努力摆脱。见识是一方面，但更重要的其实是心态，谦逊地沉默和倾听本生就是最好的社交方式，说的太多，就只能听到自己的声音了。

我建议你看一些心理方面的书，可以帮助你摆正心态，充分了解自己，明白自己想要什么，不要太过在乎别人对你的看法，只要做最好的自己就好了。其实自卑的人都是自我意识很强烈的人，他们极其渴望提高和成熟，其实成熟就是不断地解决生活中的各种问题，包括自己的心理问题，找到问题，问题就解决了一半，直面问题，为题就解决了百分之九十。不要害怕和逃避问题，要知道若想要得到安全感，那就要充分体验各种不安全感。

如果没有改变现状的能力，接受现状也是需要胸怀的。
悠郁的的时间长了，不光会使人的样子难看，而且会对身心健康造成危害。同样的瓶子，为什么要装毒药呢？呵呵！
啰嗦了点，祝你早日找回自己！
推荐两本书：《少有人走的路》 scott peck著，
《做最好的自己》 李开复著，
卓越上都可以买到！

Answer 2

如果跟人交往，先坦白告诉对方：自己的表达能力差，还有点自卑，这样，你就等于正视了自己的缺点，你就会卸下心理负担，可以很轻松地跟对方交往了。
一定要正视自己的缺点！

Answer 3

不会啊，你这样子，我建议你，首先从开不了扣突破，如果显示中，很难说出口，先到网上找人说话，但一定不能陷进去，让自己能够自如的和别人交流，不要怕，想说什么就说什么，等到自己感觉好多了，再从身边的人开始，慢慢的和他们交流，改变自己，会好点的，但最主要的还是心里作用，看你打不打得开自己的心结
以前我也是个很少说话的人

Answer 4

跟我的情况有点像,要多试着跟你说话,主动一些,慢慢就会好的,不要老呆在家里

Answer 5

我想你也许需要发泄一下！每个人都有她独特的发泄方式！你如果嫌自己的文化水平低，可以多看书去增加知识！还可以多去一下公共场合结识新的朋友！口才不好可以从练歌做起！多唱歌可以练口才！总之就是一定要找到自信！希望你能勇敢的面对困难！开朗起来！！！

Answer 6

就你这样的心态，估计没救了。