女孩子：性格内向、语言表达能力差、还有点自卑，怎么办？
我21岁女孩子，性格一直是比较内向，可能跟我小时候生活环境有关，你父母也是那种老实人，随着年龄的增长我发现自己更加自卑因为只有初中文化没有一个固定的工作社交范围很小，也不爱社交，即使是熟人、朋友每次见面也是聊几句就不知道说什么，挺郁闷口才又不好，不知道要怎么办？对自己的人生失去了方向。有时怀疑自己是不是得了抑郁症！
还有就是有时候遇到问题时总想着逃避！剩至想到死
第1个回答 2009-05-25
找一个贴心的朋友，可以说很多话的，给你自信的，还有不要找借口不说话，想说的时候就说出来，或者培养一种兴趣，看书，听音乐，旅游都可以缓解压力。
第2个回答 2009-05-25
试着多接触人，多和自己的朋友和同事聊聊天，这个没有什么指定的办法，只能自己慢慢让自己多说话。多开开玩笑什么的
第3个回答 2009-05-25
有啥可自卑的 ？
第4个回答 2009-05-25
一、提高自信心。自信是消除自卑心理的最根本的动力。不要害怕失败，因 为失败是难免的，要想到“失败是成功之母”；“胜败乃兵家常事”，应以积极 的态度分析失败的原因，相信自己的能力和毅力，去克服困难，向着成功努力。
二、坚信“天生我才必有用”的真理。正确认识自己，看到自己的长处，发 现自身价值。发挥自己的特长，积极参加有利于发展特长的活动，利用优势尽可 能地多干出点成绩，这样可以不断巩固和增强自信心。
三、要清楚：勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。通过勤学苦练完全可以缩 小自己与别人的差距，甚至赶上或超过别人。
四、保持心理平衡。自卑的同学平时要多表扬自己，多以己之长来比他人之 短。遇到挫折时别泄气,不要认为“我不行”,而应表现出强烈的自信：“我行。 再来一次，我一定能成功”。
五、选择合适的好方法。每个人的情况不一样，在别人有效的对自己未必适 用，“东施效颦”往往事倍功半，根据自己的特殊情况选择一些好的实用的方法 才能收到事半功倍的效果。
六、“走自己的路，让别人说去吧！”因为别人的讥笑、贬低往往是出于妒 嫉或其他原因，要记住：只要你不承认自己有自卑感，谁也无法使你自卑！
相信自己，对于别人一切都不太重要，我们要乐观坦然地生活下去！
二、坚信“天生我才必有用”的真理。正确认识自己，看到自己的长处，发 现自身价值。发挥自己的特长，积极参加有利于发展特长的活动，利用优势尽可 能地多干出点成绩，这样可以不断巩固和增强自信心。
三、要清楚：勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。通过勤学苦练完全可以缩 小自己与别人的差距，甚至赶上或超过别人。
四、保持心理平衡。自卑的同学平时要多表扬自己，多以己之长来比他人之 短。遇到挫折时别泄气,不要认为“我不行”,而应表现出强烈的自信：“我行。 再来一次，我一定能成功”。
五、选择合适的好方法。每个人的情况不一样，在别人有效的对自己未必适 用，“东施效颦”往往事倍功半，根据自己的特殊情况选择一些好的实用的方法 才能收到事半功倍的效果。
六、“走自己的路，让别人说去吧！”因为别人的讥笑、贬低往往是出于妒 嫉或其他原因，要记住：只要你不承认自己有自卑感，谁也无法使你自卑！
相信自己，对于别人一切都不太重要，我们要乐观坦然地生活下去！
第5个回答 2009-05-26
我跟你一起努力！
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