我到底怎么了？

Question

天天想一些乱七八糟的东西

Answer 1

脑子里尽想一些乱七八糟的东西，你越强迫自己不去想，自己就越会想，越去抑制，反而记得就越深刻，心境在于无为；学着让自己放下杂念本来就是门学问；让自己静坐，抛开杂念；可以尝试深呼吸，然后慢慢吐气。你也可以找自己的朋友一起去参加一些有意义的活动来分散自己的注意力

Answer 2

压力太大了需要出去走走找些事情做让自己忙起来就不会胡思乱想了

Answer 3

你敏感多虑 出去放松下

Answer 4

比如呢？是男女之间那些事吗

Answer 5

不知道，你处在什么年龄段，不知你遇到了什么问题？找个医生看一下。