最近心情不好，胸闷，觉得很痛苦，眼泪流，特别想大声哭，不想说话，全身无力，对什么事情都不感兴趣

Question

最近心情不好，胸闷，觉得很痛苦，眼泪流，特别想大声哭，不想说话，全身无力，对什么事情都不感兴趣没有胃口，什么事情都不想做，我这是怎么了，我是要得抑郁症了么？我该怎么做缓解自己？

Answer 1

　　说自己抑郁症的人肯定不是抑郁症，只是有事在心压着无处诉说，建议放下手中的活，大胆的走去出，看看大山大湖大世界，放松心情尽情游玩。

Answer 2

是不是受了什么打击 还是因为最近的天气太热了 人比较浮躁 不放心可以去医院检查下 你这样怀疑也会影响心情的

Answer 3

这是抑郁症的前兆，注意调节心态，多运动，与人谈心交流，适度转移注意力，看看心理医生

Answer 4

我有时也这样，多出去转转，跑步听歌，把生活过充实

Answer 5

《素问·阴阳应象大论》说：“怒伤肝”，“喜伤心”，“思伤脾”，“忧伤肺”，“恐伤肾”。