最近心情不好，胸闷，觉得很痛苦，眼泪流，特别想大声哭，不想说话，全身无力，对什么事情都不感兴趣

Question

最近心情不好，胸闷，觉得很痛苦，眼泪流，特别想大声哭，不想说话，全身无力，对什么事情都不感兴趣没有胃口，什么事情都不想做，我这是怎么了，我是要得抑郁症了么？我该怎么做缓解自己？

Answer 1

去旅游，亲近大自然，分散注意力。

Answer 2

听听欢快的音乐。

Answer 3

去医院看一下，或是出去放松一下心情，看些绿色的东西就可以了。

Answer 4

出去旅游一下就好了

Answer 5

听一些能舒缓心情的轻音乐，去外面逛逛，或者把心情发泄出来就行了