怎样才能抛开一切杂念，集中注意力，好好学习呢？

Answer 1

你这个情况我建议你先不要太急着就说抛开一切杂念，我相信这个是不现实的。你应该先给自己安排一个良好的而且你可以接受的作息时间，然后坚持下去。如果能坚持26天，那你就习惯了这个时间作息表，不然其他的都是没用的。如果你坚持住了，你再去想怎么安排好时间学习和生活，这样对你是挺有帮助的。如果这个实在没有办法做到，我建议你还是去找适合你年龄的注意力训练方法，像“中国注意力训练网”就可以找到，最好做一个测评，看看是否患有注意力不集中症状，也可以根据反馈结果针对性的联系。希望我的回答对你有帮助，望采纳！！！

Answer 2

关掉手机 关掉电脑。