如何才能抛开一切烦恼

Question

如何才能抛开一切烦恼，不再多想、不再顾虑、不再埋怨、不再封闭、不再自卑、不再堕落、不再荒废、不再内疚、不再忧郁

Answer 1

你好！
其实谁都会有烦恼问题。每个人看法和处理方法不同。我不知你有什么心理压力问题。但所有的心结也是一样心态问题。例如：对自已没有信心等等？首先要充实自已.踏实过好每一天.，身体上和心理都要保持健康！你要放宽心态还是刻意?刻意是强忍，所谓说忍耐是有限的！包容是提高自己的素质，就算遇什么亊或伤害过自已等等。都要换换角度着想，包容别人其实就是宽容着自已！有很多病都是来源于心态问题。有结气打不开，有屈气吐不出来。所以不开心的结气纠缠着内心里会好受吗？但还有经常记住别人对自已不好的亊情也是不健康状态。我很欣赏一首歌“感恩”感恩曾经伤害过我的人.使我坚定了意志!不管是什么亊.家庭.工作.情爱.病史等.都要面对现实,平常心态去处理平常亊!
有时候烦恼真的是自已找的，多忧多虑脑海里整是想着对自已不好思想，怎样抛开一切烦恼？就是平时养成平常心态！不要太在乎别人怎样看你，只要自已认为是正确就要坚持！踏实做人，诚恳对人，做好自己本份很好了。
人生的道路，无论是崎岖或平坦，都要靠自已去走。人生的滋味，哪怕是酸甜苦辣，也要自已品尝。没有一个人是永远的赢家。也没有一个人是真正的失败者。只要你有信心，只要你和气、安忍、就能无欲则刚，能忍自安。
希望你常常念 阿弥陀佛！ 心情会平静舒服。
祝你心情愉快！

Answer 2

na
我给你的意见，你看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
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Answer 3

烦恼只是生活的一部分，是生命之神给每个人的磨砺。当生活中有了烦恼，你才懂得快乐，才知道珍惜快乐，就如同一盘菜一样，如果它只有一种调料，你会觉得它好吃吗？不要想着抛弃烦恼，重要的是自己的心态，用平常心去看待烦恼吧，就当是生活中不一样的调料，它会让你的生命多彩起来！

Answer 4

这很难，或者说几乎不可能。除非像下面说的一样。出家了。四大皆空！

Answer 5

要么一无所有，要么全部拥有。
有空就去自然景点旅游去吧。