我是不是得了强迫症？我该怎么办？请大家帮帮我吧？

Question

做事老按顺序做，如果这次没按顺序做就脑子特别憋的难受，就感觉丢了魂似的，老想着这件事没有做好，脑子里老是丢了什么东西，还有做事老犹豫想先做这还是后做那，还有做事可死心眼，比如每天都是干一样的活，突然变了感觉脑子特别难受，不舒服。精神老不集中，眼睛感觉很直，做事困难。买完东西后老后悔，老觉得不好想给人家换换。做事必须做好做不好脑子一直就想着怎么没做好。

Answer 1

1，头脑中有不必要的想法或字句盘旋；
2，忘性大；
3，担心自己的意识不整齐或仪态不端正；
4，感到难以完成任务；
5，做事必须做的很慢以保证做的正确；
6，做事必须反复检查；
7，难以做出决定；
8，反复想一些无意义的事，或做一些无意义的动作；
9，注意力不能集中；
10，出现不可控制的对立思维观念。
如果你的表现跟上面说的相同或类似，你可能是强迫症。但看你的描述，情况应该还不严重。
及时去找心理医生看看，不要觉得丢脸，每个人都有一定的心理障碍，你必须坦然的，面对它。
然后才能打败它。。

参考资料：百度百科

Answer 2

有点强迫症，不过不是很严重，应该凭自己能够克服的，平常的时候建议你把时间给认真规划下，不要在做事的时候来去想这些，事前认真考虑好，然后认真去做中间过程不论怎么不去多想其他的对你有负面影响的，慢慢的形成习惯就好了

Answer 3

顺其自然吧，别逼自己逼得太紧

Answer 4

楼主的症状很像强迫症。是不是做一些事老想着必须做好，但又觉得没必要这么做。
这样情况多长时间了有三个月了吗？满足或超过三个月，建议去检查一下。

Answer 5

完全可以自行好，可是要做好多的努力，例如锻炼身体，不让自己长期除上班就家，要在公园，或人多的地方，有开朗的朋友很重要。
首先，你要相信自己的强迫能好，二要多锻炼身体，三是庆幸自己还活着这就是最大的幸福，干自己想干的事，不让自己的头脑不断的思考的事，四看一些激励的书，有自己的信仰。
我也是一名强迫症患者，我是不断的尝试，只要感觉对自己好的就会去试试，锻炼身体，不经常坐在家里面，到外面看看。头疼不断的看书，怎么不头疼就干什么，带睡帽。慢慢的感觉自己不断的好起来，复发是也是经常的，我最讨厌复发，感觉自己好了有复发。后来我看了一本叫《标杆人生》关于基督教的书，让我完全的相信我会好，复发的时候，我希望身边有一个人，对我说：“我爱你，喜欢你，不管你是什么样的。我都相信你会好”。慢慢的我真的相信，上帝是存在的，发生在我身上的全是一次考验。复发我就想那本书上的话语就感觉好多了，现在。我和正常人是一样的了，我花了好长时间，可以后我会更加幸福，希望你能好，能帮做到你，要不你看看百度知道用户名解读心理学他分析的很好。