请大家帮帮我，我的强迫症能要我的命，我究竟该怎么办了！

Question

本来我的强迫症就严重！而且我一心学习！我学习同时要求背诵！所以我就大声的的读出来！可是我每次一出声后，总要吸口气！就这样！让我在连读东西的同时呼吸一点都不自然！我硬坚持，但是坚持到最后总感觉呼吸不够！自己特别缺氧的感觉！我不理它！心一直在想的学习的内容，可是它总是大声念完后的一个呼吸，让我又把注意力不由自主的转移上来！我学习同时根本就无法把心全部放在学习上！请问我究竟改怎么办了！我苦恼死了！是不是我注定了就成为一个废物了！

Answer 1

你的感受我也经历过。。特别是在压力特别大的时候。。当强迫症来的时候，真的黑痛苦。他会要求你不顾一切去做自己不可思异的事情。。而且你不去做。你心理就会感到很难受，很压抑。强迫性思维更加严重。。曾经有一次我去问我们老师有丝分裂和无丝分裂。问了问的。我都不知道我问到哪里去了。。而且还不能不问。。不问心理就十分难受。
给你点中肯的意见吧：最好去咨询一下心理老师，不要太压抑自己的情绪。适当的做些体育锻炼（可以从锻炼中发泄不良情绪），我觉得你绝对是一个追求完美主义的人。。做事认真。死板。性格内向，依赖性强等。。朋友。世界上没有完美的事情。。其实要从根本改变。只有改变自己的性格。。当压力来临的时候。自己不要选择逃避，勇敢的面对吧。。。祝福你早点度过目前的压力

Answer 2

这种情况多久了？家人知道你的情况吧！
现在是不是还在上学？
平时的情绪怎样？
现在临床上治疗这种疾病有中西医结合、中医、西医等方式
你可以根据自己的病情选择适合自己的治疗方法的
祝你及早的康复的，祝你天天好心情

Answer 3

不会
有强迫症还是去看看医生吧 暂时可以把强迫症改一改 感觉想吸气了就挠一下脚底板 试试 或许会好点把？

Answer 4

看看森田疗法并参考下佛教的书，希望能够帮你

Answer 5

q去找医生问下吧 不要太拖着 了