平时学习和测试成绩都不错，一到正式考试就紧张，马上要大考了，咋办？

Answer 1

首先要给自己强大的内心！！告诉自己是已经这么认真准备了，一定可以考到好的成绩！相信自己

Answer 2

做好充分的准备，考试时就会更加自信，能够缓解紧张。深呼吸，放松，理智地思考，告诉自己这次肯定能考好，没什么好紧张的。

Answer 3

我也是我也是，以下是我的缓解紧张的经验，希望对你有用～
以下是我的经验
1、给自己心里暗示，我不会的别人也不会哈哈哈
2、平时多夸夸自己培养自己的自信心
3、最重要的是要花时间去复习，才有底气去面对考试