不知怎得,最近经常一到晚上就心神不宁,老觉得会有什么不好的事发生,老是怕家里被盗或者家里人出什么事情,会不会真的有所谓的不详预兆呢?真的很怕自己想的东西成真,怕家里有什么不好的事发生。
是不是你最近遇到了不开心的事呢?别老是把自己闷在家里,偶尔出去活动活动,交交朋友,晚上呢,也早点休息,白天起的早一点,心里不要老是去想,这样就不会出现这样的情况,有的时候往往是自己想得太多太复杂了。
中日友好医院-中医科综合-主任医师-张子义-晚上睡不着觉老是胡思乱想怎么办