经常熬夜有什么后果？

Question

经常熬夜伤身体，还会造成免疫力下降，神经衰弱等一系列的问题，那么经常熬夜的危害你还知道哪些呢？

Answer 1

对于我这种经常熬夜的人来说，可谓尝尽了熬夜的苦果。有一次大概三四点钟才睡觉，第二天八点起来的，刚起来就发现头特别晕。然后对着镜子看了一下，不仅眼袋特别大，而且还冒了几颗痘痘。然后我敷了几次面膜那几颗痘痘还没有好，眼袋一直也都有。之后无论我有多早睡眼袋也都一直存在，现在别人看到我眼袋就说，你昨天是不是熬夜了。

熬夜对身体肝脏的排毒和激素分泌都有很大的影响，可能起初熬夜，身体还没有很大反应。长期的熬夜，渐渐会觉得自己的身体的确没有以前那么好了。

Answer 2

长期熬夜会令人免疫能力下降，出现失眠、健忘、易怒、焦虑、注意力不集中等等症状，并且容易增加心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的患病率。具体表现在以下几个方面：
1、经常熬夜会引起消化酶分泌规律紊乱而降低消化功能，从而可能出现腹胀、腹痛、食欲不振、便秘等症状；
2、熬夜可以诱发心脑血管疾病，因为在熬夜工作或者学习时，人体处于紧张状态，而紧张会导致血管收缩异常，血压高于正常值，这时候容易引发或者加重高血压性疾病；
3、熬夜可以增加患癌风险，因为熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，从而影响人体细胞的正常分裂，导致细胞突变增加患癌风险；
4、熬夜可以出现神经衰弱等问题，甚至严重病人可能会导致顽固性失眠以及严重抑郁症发生；
5、长期熬夜，超负荷用眼会导致视力功能减退，另外也可以导致皮肤快速衰老。

Answer 3

熬夜是有很多坏处的，长期熬夜，用眼过度，会导致视力下降，会引起白内障、等眼科疾病；还会影响消化功能，对胃有损伤，引起肠胃病；会打乱生物钟，导致内分泌紊乱；还会影响肝脏功能和皮肤黑斑、痤疮等

Answer 4

熬夜在现在生活中已经司空见惯了，人们常常忽视这个不良习惯对身体的伤害，下面就说一说，经常熬夜的严重后果。
1、免疫力下降。经常熬夜会令身体疲劳长期得不到缓解，从而导致身体抵御病毒感染的免疫能力下降，加大患病几率。
2、对眼睛伤害严重。熬夜都会伴随着看手机，看电视、电脑等不良习惯，长期看着亮度很大的物体，使眼睛出现模糊，扭曲，变干，发炎等现象诱发多种眼部疾病，而且，高强度光线刺激会引发黄斑变性，长此以往易导致视网膜脱落，进而失明。
3、耳聋耳鸣。睡眠不足容易造成内耳供血不足，伤害听力，导致耳聋耳鸣。
4、神经衰弱。脑部神经长期处于紧张状态会让神经失调，容易引起头痛，失眠，记忆力下降，从而导致神经衰弱。
5、皮肤受损。长期熬夜会让内分泌失调，使皮肤干燥、缺乏弹性、暗淡无关，出现暗疮，粉刺，黑斑等。
6、伤肠胃。熬夜后打乱人体的生物钟，影响身体正常的新陈代谢，损伤肠胃。
7、心脏病。医学专家指出长期睡眠不足的人更易患心脏病，睡眠不足容易导致血压升高，心跳不规律，影响冠状动脉的工作。

Answer 5

第一、容易发胖一些睡眠严重不足的人，特别是睡眠少于七个小时的人，更容易会发胖。这是因为睡眠不足，使人体内分泌更多的激素，让人产生饥饿感，同时会进食更多，所以容易导致肥胖的发生。
第二、可能会导致糖尿病如果经常熬夜的人，其患糖尿病的几率多于睡眠规律的人，如果一个人每天的睡眠时间少于五个小时，那么他发生糖尿病的几率是正常人的两倍以上。
第三、容易引发心脏病作息不规律或熬夜的人，更容易会引发心脏病。有研究证明，每天睡眠时间不足五个小时的人，其心脏病的发病率比正常休息的人高出百分之45-50以上
第四、血压会升高经常熬夜以及睡眠不足，会产生睡眠障碍症，而睡眠障碍症的人容易引起慢性的血压升高，睡眠障碍症越严重，而血压会越高。
第五、容易引起交通事故有报告表示，很多高速公路上发生的交通事故、严重的车祸，都是因为司机的睡眠不足导致的，所以睡眠不足的人如果开车，可能会对生命造成很大危害。
第六、容易引发抑郁症睡眠不足的人容易患精神上的疾病，他们患上抑郁症的几率更高。一般精神疾病的人都有酗酒的习惯。经常熬夜和睡眠不足的人还容易产生自卑感。
第七、儿童会引发行为障碍如果儿童熬夜、睡眠不足或睡眠质量差，会导致行为障碍。儿童正在长身体的时候，他们大部分时间需要在睡眠中度过，当休息不好时，会影响身体的发育，从而产生行为理障碍，如注意力不集中和精神萎糜等。
综上所述，我们了解了长期熬夜会引发哪些身心疾病。长期熬夜对于身心会造成很大的影响。经常熬夜、睡眠不足的人容易发胖，因为睡眠不足的人分泌一些激素，使人胃口大开，吃得更多从而导致体重过重。另外，长期熬夜还会导致糖尿病的发生，一些妇女更容易患上心脏病，并且血压也会升高，失眠的人开车的话会造成交通事故。所以睡眠不足对身体的危害很多，我们必须要养成良好的作息习惯。