吃什么可以养生

Answer 1

俗话说得好，药补不如食补，吃，怎么吃才是养生的关键？吃出黄金搭档，吃出健康好身体，一日三餐能把你身体里的毛病全部祛除掉。建议去书店买一本食物营养搭配的书籍，吃什么食物相克，吃什么食物可以调理自己的身体，我家对面有一个老婆婆快90岁了，头不昏眼不花，没病没痛，自己还种了一亩多地，今年玉米卖了1000多块，他天天吃南瓜粥，玉米粥，自己种的菜，还有五谷杂粮，就是有人偷了他的农作物，他就会站在门口使劲的骂人发脾气，不生闷气

Answer 2

红枣＋枸杞子泡茶喝可养生。

Answer 3

这是根据个人情况来说的，如果是外界环境影响的，你可以少接触一些放射和污染的东西，常吃一些含微生素的食物，现在的一些快餐和一些加工类食品都对身体不好，尽量少吃或不吃。如果你是身体内不条理或是血管内有脏东西你还可以抓一些中药条理。

Answer 4

我是经常吃燕窝的，感觉很不错，每次少量，长期坚持。这是老祖宗一直遗留下的养颜滋补的珍品

Answer 5

今天呢，就给大家分享3样食物，经常食用，能补肾气，抗衰老，保护血管，起到延年益寿的作用。