新到了一个工作环境，很紧张，怎么办？

Question

我是一个应届毕业生，去了一家超市当营业员，应为是第一次工作，心理压力很大；可能也是我心理素质不好吧，从前天培训开始到现在我一直都是一种紧张的心情，即使回到了家也无法缓解，看电视，玩游戏，吃饭都没法全神贯注，甚至连睡觉时心情都是紧张的，请问我该怎么办？

Answer 1

新的工作，自然意味着新的工作环境，这需要一个适应，自然过渡的过程。
面对新的工作环境，建议如下：
一是放好心态，放开心去接纳新环境，新环境才能接纳。越想着它陌生，与它格格不入，就越不能适应。
二是做好人际。换个新工作，让人感到陌生的不仅仅是工作环境，工作方式，还有陌生的同事。人际关系其实对新的工作环境适应更为重要，打好人际关系，尽快和新同事熟习起来，你就不会再感孤单。
三是专注工作。当将全部精力都放在工作上，还没想适应不适应的问题时，会发现已经适应过来了。

Answer 2

很简单啊，放松心态，平时怎么样还怎么样，想念自己，你是很强的，早上可以去跑步，这是缓解紧张的最好办法，或者你可以找一个你的好朋友，把你心中的不开心和开心事都 和他聊聊，你会发现这个世界其实没那么可怕 ，多和你的同事勾通一下，有不明白的事多多请教，他们会很乐意帮助你的，时间长了，相信你一定可以很成功的融入你的集体，呵呵，没什么好紧张的，放开 了干 吧

Answer 3

很正常的心理，不要担心。
保持微笑，多去和新同事接触。
热情点，可以时不时的帮同事些小忙，比如帮忙打个饭，买个水啊
尽快融入团体中，去做些刺激的事减减压就好了。

Answer 4

第一带点水果什么的工作之余和同事分享 ，如果不能带吃的 可以带点茶叶啥的。第二勤快些 搞搞卫生啥的 会赢得同事好评和尽快接纳。

Answer 5

我还好之前学校安排了实习，但也没有你这么叫紧张啊。我也算是应届吧，也是刚进入新的单位，而且是压力很大的，讲的是业绩啊，不达标的话还要扣钱。你说要是象你这样怎么与客户交流啊。
没关系，这只是一个过程，你不要有太多的思想负担就可以了。