遇到某件事情就一直想不停，影响心情，甚至睡不好，我该怎么办？

Answer 1

遇到事，你会想个不停，会心情不好，影响睡眠。
那是因为，你对某事太在乎了。
对特定的重要的事，你的心情可以理解。
但如果对所有事都这样惴惴不安，那就是心理问题了。

要学会糊涂，让自己糊涂点会有好处的。

Answer 2

继续想，想明白了再睡

Answer 3

让自己平静下来，淡定