我觉得自己特别软弱懦弱怎么办，如何改变呢？

Question

我其实很想帮助别人，比如在公交车上一个小女孩被门夹到胳膊了，我就在旁边，其实我只要提前提醒下她，或者跟司机喊一嗓子，就没有什么问题了，而我却觉得不好意思，犹犹豫豫的最终保持了沉默，什么也没说什么也没做，事后我就感觉很自责，我是不是性格很软弱也很懦弱啊，我到底该怎么改变这种不好意思腼腆的性格呢？

Answer 1

有些事情想做而不敢做，这首先体现出你的不自信，然后体现你的顾虑太多。

所以首要问题应该是解决你的自信问题，就如你说的你会自卑，只要自信心起来了自卑也会淡然无存，想要让自己自信起来先从自己身上找原因，问自己为什么会不自信？调整好自己的心态，每天对自己说一声你能行，穿着干净漂亮，保持阳光向上的精神状态，久而久之你的自信心就会建立起来。

另外一方面，对你要去做的事情做好充分的准备工作，自古有训不打没有准备的战，从事情的如何开始，如何发展，如何结束通通预演多次，直到自己满意为止，就如老师上课要提前备好课才能更好的教好课程，演讲者要提前写好演讲稿并且还要预讲无数次才能站上演讲台，护士打针也要练习无数次才能敢给病人扎针，这样的例子我们身边很多很多。

最后放下你的顾虑，前怕狼后怕虎只会只会一事难成，凡事都有第一次，做错了并不可怕，失败是成功之母，我们要敢于犯错，才能在错误中找到经验与方法。

Answer 2

悦纳：
性格懦弱的人比较不会强势，和人相处不会给人造成压力。很多性格懦弱的人都比较随和好相处。
分析：
家庭教育过于苛刻，在这种高要求、批评多的环境中产生了懦弱的性格。先天条件不足，身体疾病、身材矮小，有的也会导致不自信的性格。或者受到欺负和孤立，没有及时的情绪疏导，同样会造成懦弱自卑的特点。
懦弱的人优先考虑别人的感受，担心得罪人、惹得别人生气。
懦弱的性格会表现为自我怀疑，觉得自己不够好，觉得别人比自己要优秀。
态度：
不要瞧不起懦弱的人，不要打击他们。他们也非常需要关爱和鼓励。给他们勇气，让他们增强自信。
懦弱可以是性格上的懦弱，但仍然可以非常能干。人人都是平等的，懦弱的人也有自己的生存方式，不是只有强者才能够生存。如果每个人都是强者，这个世界就会变得不平衡、无法维持下去。
记住一点，没脾气可以，性格懦弱也罢，但一定要有原则，做人要有自己的底线。小事情可以没脾气，当威胁到你亲人的时候或关系到你尊严的时候就要强硬。
方法：
通过锻炼自己的身体，增强自己的自信心。
多去经历事情、多去尝试，多去和人交往。
做自己擅长的事情，看到自己的能力。
学会独立。
多参加团体活动锻炼胆量。
向强者学习。
亲子教育：
1．要学会放手，培养孩子独立的个性。
2．不要太强势。
3．管好自己的情绪。
4．多鼓励，不要打骂。
5．参加户外活动和夏令营，多参加兴趣班。
6．在孩子需要的时候，永远给予孩子支持和爱。

Answer 3

首先自己认识到这个问题就说明你能正确对待，做些能让你有成就感的事，增加自信。

Answer 4

首先你得做好自立，