刚毕业，从小积淀的心理问题让我无法适应社会，怎么办？

Question

小时候父母对我非常冷淡，所以我自己也性格内向，不爱与人交往，在大学毕业之前，我从来没有觉得这是一个大问题。直到现在入职（少儿英语老师）两个多月以来，我现在发现自己的状态是，感受不到正常人能感受的喜怒哀乐，我不会快乐，愤怒，很少伤心，我最深刻的情感体验是恐惧，可以随时进入恐慌的状态。

工作上别人严重冒犯了我，我也不会生气，不是不想生气，而是没有生气的感觉，更多的是恐惧，恐惧和别人产生冲突，有时候非常明显是别人无理取闹，但是我就是不会生气，而是选择回避。

被要求和同事去游乐场团建一样，同事一直拉着我要去玩哪个项目，很激动，我什么感觉都没有，一点都不开心，和他们在一起就已经在无形中消耗自己的能量，只想快点结束。感觉自己看起来非常不合群。

工作没有激情，已经被主管和领导点名无数次了，工作太被动，没有激情，不用心。但是我真的不擅长交际这一块，和别人说话非常紧张，上课氛围也很沉闷。

一起入职的工作搭档离职了，我居然一点感觉都没有，没有舍不得，只是在担忧下一个搭档会是谁，会不会难搞。

感觉自己其他所有情绪都被恐惧替代，这是怎么回事？

Answer 1

首先，不知道你现在从事什么样的工作 如果是需要跟很多人打交道的工作 建议你考虑改行或者换部门 虽然现在什么样的工作都需要和人打交道 但是也有多少之分 你要尽量规避性格中不适合的那部分。
其次，你才二十多岁，原生家庭带来的问题你自己也意识到了 你是有条件去矫正的。通过后天的学习 你多看看社会学心理学方面的书籍 即使无法做到特别合群 起码，调整到不影响自己工作的水平是完全没问题的
最后你其实要接受自己内向的这种性格，性格是没有好坏的，不是说外向的，就是好内向的就是不好，有的人原生家庭很正常，但是她的性格也是内向的，这跟天性有关，所以你要认识到内向的性格，有它自己的优势，不要太介意自己不合群，一定要找到自己真正想成为的那种人，找到属于自己的那条路，不要太在意别人怎么评价你，一定会好起来的

Answer 2

刚开始从学校到工作这一段时间总要去适应的，不过有的人适应的比较快，有的适应的比较慢，但是慢慢的都会好起来，你觉得自己有心里问题，这个也没有关系，现在的人几乎都有心里问题，不过隐藏起来了，所以你并不是特例，建议你呢工作好好赚钱，然后去看一下心里医生，不过费用挺贵的

Answer 3

你刚毕业步入社会。肯定会有一些不适应。由于内向不善交际，和人打交道是非常消耗你精力的。有恐惧的情绪也是正常的。但是过于恐惧令你感受不到是快乐和美好。你把自己层层包裹是因为你没有安全感，内心缺少支撑力。你要从内心上认可自己。在工作中找到自己的价值。慢慢试着和同事融合。试图发现生活中的乐趣。亲近亲近大自然。不要太过于关注自己。不要害怕改变要勇敢一些。给自己找一个情感的寄托。给自己设定个目标。当你有了理想浑身也会充满能量的。让自己有感受到爱的能力。多多发现生活中美好的闪光点。坚强一些。

Answer 4

你所说的这些问题和你小的时候受家庭的影响和教育是有关系的。但是你不要气乃，不要泄气，更不要自暴自弃。要勇于克服和改正你已经认识到你自身的缺点。要多学习，多接触社会，多交朋友，遇事要学会换位思考。你已经认识到你有好多的缺点，只要你下决心一定能改掉你身上的不足之处。我相信你一定能战胜你从小积淀的心理问题，再说你心里也没有什么大问题。只是从另一个角度去看问题和解决问题就好了。自己学会自己调节心态，转变观念，就好了。

Answer 5

从你的症状看，表面是冷漠症，更深层次是小时候爱的需求得不到满足产生的社会人格障碍。对周围的一切缺乏信任感，而容易恐惧也是一种自我意识的防范。你这种情况，简单说，就是让自己融入社会，感受人间的美好。对他人的情感有认同感。让自己心中的委屈和愤懑发泄出来。