我是得抑郁症了吗？

Question

我是得抑郁症了吗？平时休假宁愿在家里糊里糊涂的睡一天觉也不出去转转，平时性格变的越来越沉默不爱说话， 经常走神胡思乱想，遇到事情就是喜欢往坏处想，疑心病重，好像整个世界的事都与我无关，情绪已经好久没有激动过了，每天都是这么平淡一天接一天……

Answer 1

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

Answer 2

人有时候感觉不开心，倒也是正常现象，只要这样的状态不要太久就好。

你既然知道你喜欢往坏处想，那你就反过来，往好处想一想嘛！
希望你：开阔心胸、视野，纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要做没有事实根据的主观、片面猜想。平时，不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。
有时间，你还可以了解一下：行为疗法、认知疗法、理性情绪疗法等。

Answer 3

你的内在被很多迷雾笼罩着，你需要解放你自己。理论上，别人都是旁观者，最多把窍点出来，然后你自己去实践。你说你时常精神恍惚呀等等症状都表明一件事情，你不知道你自己要做什么，你过的很迷茫。你的症状是迷茫导致的，因为生活没有方向，从而没有动力维持内在的稳定性。某个方面来看，你也是个不喜欢违背自己内心意愿的人，既如此，好好问问自己，到底想要什么样的生活吧。还有，即使你什么都不主动去做，生活一样会推进着你。但那个时候，你会更能感受到现实与内心的分离感，你会感到痛苦，更不愿前进。那么，你将走上的是自我麻醉与自我放逐的路。

Answer 4

抑郁症又称抑郁障碍，是常见的精神障碍，以心境低落、兴趣缺乏、愉快感缺乏为特征，伴有相应的思维和行为改变。

Answer 5

抑郁症又称抑郁障碍，是常见的精神障碍，以心境低落、兴趣缺乏、愉快感缺乏为特征，伴有相应的思维和行为改变。