每天都很不开心,怎么办?

每天都很不开心,怎么办?我15岁,马上中考。上学时很用功,可一放假就特别爱玩,那关键是我放假不能玩啊,我得要用,放假的时间去规划学习。可总是控制不住自己想要玩的冲动。

就放假总会不开心,每次玩完总是有种愧疚感。然后就会很烦。为什么我上学可以非常非常用功,放假多好的学习时间却总是条件反射似的总是玩呢?

放假总是不开心,求大家能帮帮我!谢了!

你可能是压力过大,像听听音乐啊,出去散散心,或者和家人一起去爬山,做一些有意义的活动,都可以让心情不那么沉重追问

就很压抑,你知道吗?想玩儿
可玩完之后就会非常不开心觉得自己怎么就是不过抓紧这大好时间好好学习。
哎!

追答

其实我也是

每次玩完之后就很后悔,想着今后要好好努力学习,可第二天看到朋友们都到外面玩,自己就又情不自禁了,还有手机,我现在手机都成瘾了,正在改掉这个坏习惯。

追问

我也是!

追答

你也应该适当休息一下

追问

没有手机之前我们其实都每天很纯粹的快乐。

追答

嗯对对

追问

就是因为有手机,我们才每天活的这么纠结。

追答

其实也没什么

追问

记得小时候唯一的娱乐就是抱着电视机看。

追答

我也是

追问

每天很规律的生活
题目不会了会问老师
不会有那么多压力

真是烦呐

追答

那你真的属于学霸了

我基本上不问

追问

我成绩还好.
那种中等偏上的

追答

你成绩真的很好了

追问

我成绩好什么呀?我真的想得第一可是我放假一次又一次的浪费自己的时间。

追答

不用管别人的眼光

努力就好

追问

希望你也早日战胜自己,戒掉手机。把手机用到正规的事情来。
谢谢你陪我聊天。我感觉我不想再这样下去了。我不想每天黑着一个冰冷的机器浑浑噩噩。
我还有家人,我还有大好的时光,我还有很多梦想,也有很多挑战和困难,不说了,出发!

追答

好,支持你

谢谢你的采纳

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第1个回答  2018-10-26
你需要减压,或者出去玩一玩散散心啊什么的,再不济的话,如果有时间我希望你每天能坚持跑步,运动后的大汗淋漓 是什么都比不上的,
第2个回答  2018-05-05
适当放松自己,尝试性的去做你感兴趣的事情,多对着镜子照照,穿上自己喜欢的衣服出去晃晃追问

哦,谢谢你

第3个回答  2018-05-05
学会控制自己的情绪,快乐也是一天,伤心也是一天为什么不开心
第4个回答  2018-05-05
不能太紧,做个时间表,挤出来玩的时间就行(同考试)追问

就很压抑,你知道吗?想玩儿
可玩完之后就会非常不开心觉得自己怎么就是不过抓紧这大好时间好好学习。
哎!

追答

你想想,一天都在压抑,能有玩的时间已经很不错了了(反正我们是早上六点跑步,然后上一天课考一天卷子然后下午再跑一下午(起步十圈)然后晚自习上到九点多)

能玩已经很不错了

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