每天都很不开心,怎么办?我15岁,马上中考。上学时很用功,可一放假就特别爱玩,那关键是我放假不能玩啊,我得要用,放假的时间去规划学习。可总是控制不住自己想要玩的冲动。就放假总会不开心,每次玩完总是有种愧疚感。然后就会很烦。为什么我上学可以非常非常用功,放假多好的学习时间却总是条件反射似的总是玩呢?放假总是不开心,求大家能帮帮我!谢了!