如何可以有效预防抑郁症的发生？

Answer 1

每天都要保持乐观开朗的心态很重要，戒骄戒躁。

Answer 2

多培养一些兴趣爱好，遇事多与别人沟通，尽量不要自己钻牛角尖。

Answer 3

这个就和自己所处的生活圈有关系，你周围是什么样的人，最好外向，积极，活泼的人因为他会给你正能量。

Answer 4

保持舒畅的心情，不要总生气，旅游，增强睡眠。

Answer 5

抑郁常常会导致自尊心的下降，甚至会自暴自弃。易患抑郁症的人往往比较善良、体贴他人，也比较敏感、常常会对自己评价过低。