感觉没有安全感，经常焦虑和恐惧，应该怎么办啊？

Answer 1

其实我非常能理解你的感受，因为我以前也是这样的。这样确实挺难受的！
我们就是缺乏对别人的信任，非常没有安全感，
这其实是我们看待世界的眼光有问题，
我们老是以敌对的心理去接受这个世界，总觉得别人做这件事是有目的的，
比如你可能觉得父母罗嗦不是为你好，而是推卸自己的责任或显示自己的权威，而事实上，他们只是因为担心你，心疼你而已。

你可不可以退一步为别人着想呢？
为什么不凡事往好的方面想呢？

Answer 2

Answer 3

增强自信！！