什么食物营养价值最高

Answer 1

食物营养含量之最

粳米、糯米：含碳水化合物最多，每500克中含395克。

肉松：含蛋白质最多，每500克中含270.5克。

羊肝：含维生素A最多，每500克中含15.5国际单位。

花生米：含维生素B最多，每500克含5.15克。

鲜枣：含维生索C最多，每500克含17.25毫克。

蛋黄：含胡萝卜素最多，每500克含17．25毫克。

虾米皮：含磷、钙最多，每500克分别含o.25克和10克。

木耳：含铁最多，每500克含o.9克。

猪脑：含胆固醇最高，每500克含15.5克。

豆油、花生油、香油：含热量最高，每500克均为4.5千卡。

营养最丰富和最差的食品

营养最丰富的食品有：苹果、鸭梨、香蕉、花椰、鸡、鱼、柑橙、马铃薯、脱脂奶、粗面包等。

营养最差的食品有：咸肉、糖果、巧克力、罐头咸牛肉、肥猪肉、猪牛肉混合香肠、炸薯片、熏肉、全脂奶制品等。

Answer 2

太岁啊，但是没福气吃啊

追问

什么是太岁？

Answer 3

海参

Answer 4

牛肉，牛奶，这些营养价值都是很高的，希望对你有帮助

Answer 5

现在只要是作为食物的，都是有一定的营养价值，没有最高，因为任何一样东西再好，身体也有一定的承受量，应该说均衡是最好的。

Answer 6

人体的营养需求是全面的，不可能单一的食物就能解决所有的营养，合理的膳食是要搭配的