什么食物营养价值最高

Answer 1

没有什么食物是全营养的，主要的是搭配，，指是有些食物的单种营养含量较高。

Answer 2

每种食品所富含的营养物质各不相同，没有一种食品能补充身体所需要的全部营养物质，还是需要在饮食上多样多种类，这样才能补充身体的营养物质。希望对您有所帮助！