牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。 2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机 体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
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第1个回答 2021-03-16
合理的饮食，合理的休息。是最好的增强记忆的方式。不要刻意的为了分数而去努力。追问
可以多吃一些富含维生素水果，丰富发展记忆力的保健品，比如英泰含片，根据记忆增强肽原理，通过猪脑酶解物获取了高生物活性的记忆增强肽，制取了可以在舌下含服吸收的方便剂型，可以多吃一些核桃，有助于脑部的发育，还可以改善体质，生活中可以多喝一些牛奶，缓解睡眠质量，保持一个良好的生活习惯。
追答很多家长都会想到让孩子多吃些维生素，多吃些水果，多吃些蔬菜，但是他们更没有想到孩子现在成绩上不去，是因为他们的心理压力太大了，如果能够改变孩子的心理压力，让他不再把学习当成是一种负担和任务的话，那么他的成绩会越来越往上走的
第2个回答 2021-03-16
别吃保健品，吃水果，多吃苹果，保健品吃多了有后遗症，多吃水果正常作息，人只有身体健康，心情舒畅，记忆力才是最好的
第3个回答 2021-03-21
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