为什么刚开始上班天天站着,大腿和小腿还会变粗呢

Question

以前上班都是坐着的,现在换了工作天天都站着,为什么腿还会粗呢??

Answer 1

每天站很久的话腿部容易水肿，大腿和小腿会变粗。
从饮食上稍微注意下就可以了
1.维他命e，含维他命e的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
2.维他命b群可以将糖分转化为能量，而b2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命b丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃盐去水肿，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
4.站立提腿法：双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。

Answer 2

会浮肿的，如果你吃的再多的话，就很容易粗，也容易得静脉曲张，比腿粗还麻烦呢。建议你要是一天都站着一定要找时间坐一下，如果怕腿粗就多走动走动。

Answer 3

是水肿，下班回家热水泡泡，按摩按摩。浮肿很麻烦的。

Answer 4

长肌肉老吧

Answer 5

不是胖是水肿